#世界避孕日#世界避孕日｜多种避孕方式，哪些更科学有效？

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世界避孕日｜多种避孕方式，哪些更科学有效？

9月26日，即世界避孕日，随着公众健康意识的提升，“避孕”已成为广泛讨论的话题。然而，在选择合适的避孕措施上，仍存在不少误区。上海交通大学医学院附属仁济医院的妇科专家顾卓伟副主任医师指出，依据世界卫生组织的分类，避孕方法主要分为高效与非高效两大类，前者在正确使用下，一年内非计划怀孕的风险极低。

根据《2019—2020年全国大学生性与生殖健康调查报告》，尽管多数学生首选安全套，但约四成的人采用体外射精和依赖安全期，这两种方法实际上并不可靠。体外射精的失败率高达20%，而安全期避孕法因女性排卵受多种因素影响，难以精准预测，故其安全性并不绝对。

事实上，短效口服避孕药作为世界卫生组织推荐的高效避孕选项，已安全使用超过半个多世纪。这类药物在正确遵循使用指南的情况下，避孕效果超过99%，并且现代的短效口服避孕药严格控制雌激素含量，确保安全性。近年来，研发趋势倾向于更低剂量的雌激素，如近期一款含20微克雌激素的新型复合短效口服避孕药，获得非处方药资格，拓宽了女性的避孕选择范围。

值得注意的是，紧急避孕药常被误用为常规避孕手段，但这可能导致严重的副作用。顾卓伟医生强调，紧急避孕药含有较高浓度的激素，频繁使用可能干扰女性正常的内分泌，引发月经不调，甚至影响生育能力。其避孕效果虽在80%到90%之间，但有研究表明，它可能增加异位妊娠的风险，因此建议女性应谨慎对待，正确选择避孕方式。

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