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11月7日清晨6时19分，我们迎来了冬季的序章——立冬时节。
立冬标志着自然界进入了一种新的节奏，其特征表现为三重迹象：水面开始凝结成冰，土地渐渐冻结，而野鸡则仿佛融入浩渺水域化为蜃景。
作为冬季的开端，立冬不仅代表着季节的转换，也提醒我们这是一个呼吸道疾病易发的时期。因此，适时增添衣物，保持温暖，成为了此时养生的关键点。在这个转变的时节里，关注健康，适应自然的节奏，尤为重要。
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