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正常情况下，空腹血糖水平应在3.6至6.1毫米ol/L之间，而餐后血糖的理想范围是6.1至7.6毫米ol/L。有效管理血糖不仅限于单一维度，还需全面考虑，防止糖尿病引发的并发症。为此，推荐采取综合治疗策略，将药物治疗与饮食调整、规律运动相结合，以实现温和而全面的血糖调控。在治疗过程中，保持情绪稳定同样重要，避免愤怒，力求心态平和，因为心理健康也是血糖控制不可或缺的一环。
健康个体的空腹血糖水平理想范围应控制在3.9至6.1毫摩尔/升，而餐后两小时的血糖值则应不超过7.8毫摩尔/升。这些标准确保了血糖的稳定控制，反映了身体对血糖调节的正常能力。通过这样的指标，医学专业人士能够评估个体的糖代谢状态，确保身体健康。
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