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佛手瓜,正式名为Sechium edule,拥有多个别名,如隼人瓜、安南瓜和寿瓜,属于葫芦科中的一种藤本植物,起源于墨西哥、中美洲及西印度群岛。该植物自1915年引入中国后,广泛种植于江南地区,尤其在云南、浙江、福建、广东和台湾等地最为盛行。
这种多年生植物以其块根支撑,藤蔓攀爬或借助支架生长,其果实形态优雅,适合作为庭园美化植物,兼具观赏与遮阴功能。佛手瓜的茎叶可作为饲料,而其藤蔓则提供强韧纤维,用于绳索的制作。
佛手瓜的繁殖机制独特,不同于多数植物种子成熟后脱离植株的传播方式,它的种子在母体上萌发,吸取得自母体的养分成长,直至特定阶段才独立,类似胎生动物的繁殖过程,因此被归类为胎生植物。
佛手瓜不仅口感细腻、清脆,且营养价值高,每千克鲜果包含蛋白质50克、脂肪10克、纤维素30克、碳水化合物770克,以及丰富的维生素C(220毫克)、核黄素、钙、磷和铁等矿物质。其蛋白质和钙的含量远超黄瓜,且低热量、低钠,是心脏疾病和高血压患者的理想蔬菜,传统中医认为它有助于调理气机、舒肝止咳。
此瓜全身是宝,果实、嫩茎叶乃至根块都可作为无公害食材。烹饪方式多样,既可新鲜食用,切片、切丝后炒食、凉拌,也可入汤、做饺子馅,甚至加工成腌制品或罐头。国际上,佛手瓜有蒸、烤、炸等多种食用方法,根茎亦可如同土豆般烹调,富含维生素A和C。
挑选时,宜选幼果,以果肩光滑、果皮浅沟及鲜绿未硬者为佳。佛手瓜耐储藏,可保持风味至次年春季。既能作为菜肴,也能生食,其形似合十佛掌,寓意吉祥,广受喜爱。
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