医生提醒咳嗽别吃太多润喉糖_润喉糖不能多吃、烟嗓是疾病前兆，专家：科学护嗓应该这样做

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润喉糖不能多吃、烟嗓是疾病前兆，专家：科学护嗓应该这样做

2024年4月16日，标志着第22届世界嗓音日，今年的主题聚焦于“科普让嗓音更健康”。在这一天，陆军军医大学西南医院的耳鼻咽喉科副主任何松在受访时表示，医学上所谓的“烟嗓”常常是健康问题的预警，呼吁出现此类症状的人不应忽视，应及时就医。

忽视嘶哑，主播遭遇嗓音困扰

27岁的电商新星王先生（化名），在经历一次感冒后的持续咳嗽后，声音变得嘶哑，呈现出典型的“烟嗓”特征。然而，他并未对此给予足够重视，频繁的语音工作加剧了嗓音的负担，导致情况恶化到说话困难，伴有不适感。最终，他寻求了西南医院的专业帮助。

专业诊疗，重获清亮嗓音

经过喉镜检查，白松医生发现王先生的左侧声带有息肉状增生，决定进行微创手术切除。术后结合局部针灸治疗，王先生的嗓音显著改善，康复情况乐观。

嗓音问题日益普遍，科学保护至关重要

白松指出，随着主播等职业的兴起，职业用声群体扩大，缺乏科学的嗓音保护知识导致许多人嗓音受损。声带小结、息肉和囊肿是常见的嗓音疾病，而声音嘶哑，即所谓的“烟嗓”，是常见症状之一。据研究，咽喉嗓音障碍的患病率惊人，尤其在教师、销售人员和歌手等职业中更为普遍。

正确对待嗓音保健，避免误解

白松强调，面对嗓音问题，不少人误以为是小事，自行用药，包括随意食用润喉糖，这并不恰当。润喉糖分为普通糖果型和含药型，后者需谨慎使用，以免不当使用反而加重病情。

科学护嗓方法

他建议，科学护嗓应避免过度用力说话，学习腹式呼吸等技巧以减轻声带压力。日常生活中，应减少清嗓，因其可能伤害声带，感到喉咙不适时，应通过饮水或轻微吞咽来缓解。同时，保持水分摄入，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免刺激性食物，全方位呵护嗓音健康。

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