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近年来,“生酮饮食”在各个社交平台上走红。有网友表示,这种饮食模式不仅可以快速减重,还能延长寿命、降低痴呆风险,甚至可以“饿死”癌细胞,帮助抗癌治疗。那么,生酮饮食真的有这么神奇吗?这些说法是否有科学依据呢?一起来看↓↓↓
### 01 生酮饮食是什么?
生酮饮食诞生于1920年代,是一种高脂肪、适量蛋白质、极低碳水化合物的饮食模式,最初用于治疗儿童难治性癫痫。在这种饮食模式下,人体的能量来源主要来自脂肪和酮体,而非碳水化合物。
具体来说:
- **正常饮食**:葡萄糖是人体的主要能源物质,肝脏和肌肉还会以糖原形式储存葡萄糖。
- **生酮饮食**:由于严格限制碳水化合物的摄入,机体每日90%的能量供应来自脂肪,蛋白质和碳水化合物仅提供10%的能量。此时,人体被迫利用脂肪及脂肪代谢产生的酮体作为主要能源物质。
### 02 生酮饮食就是不吃主食吗?
国家癌症中心中国医学科学院肿瘤医院综合科主任医师丛明华指出,生酮饮食在临床中属于一种辅助治疗手段,需要专业医生指导操作,并严格定量定额,不等于“不吃主食”,也不能代替药物治疗。
丛明华介绍:
- 生酮饮食的脂肪供能比例为60%-90%,远高于正常人的推荐比例(不超过30%)。因此,普通人群不建议采用如此高的脂肪供能比。
- 生酮饮食并不是简单地多吃肥肉、多加油,而是需要摄入多种脂肪酸,确保脂肪来源多样化。
- 所谓“生酮饮食就是多吃肉少吃碳水”的观点是一种误解。
### 03 生酮饮食能“饿死”癌细胞吗?
对于生酮饮食能“饿死”癌细胞的说法,丛明华表示,目前尚无临床研究证明生酮饮食能够抗肿瘤。
#### 研究背景:
20世纪20年代,德国科学家发现肿瘤细胞的代谢方式不同于正常细胞。肿瘤细胞大量摄取葡萄糖后,主要进行糖酵解而非有氧氧化,这一现象被称为“瓦博格效应”。基于此,一些科学家试图通过阻断葡萄糖供应来“饿死”肿瘤细胞。
然而,最新的研究表明:
- 肿瘤细胞的代谢存在个体化差异,并非所有肿瘤细胞都依赖“瓦博格效应”。
- 大部分肿瘤细胞能够利用酮体,这意味着阻断葡萄糖供应并不能选择性饥饿肿瘤细胞。
要通过生酮饮食抑制肿瘤细胞,需满足两个条件:
1. 肿瘤细胞的代谢特点以“瓦博格效应”为核心;
2. 肿瘤细胞不能利用酮体(即酮体代谢酶缺陷)。
但同时满足这两个条件的患者比例较低。专家强调,癌症的治疗极其复杂,不应盲目追求未经验证的治疗方法。科学合理的抗癌手段需要专业医生指导,均衡膳食对癌症患者的能量、蛋白质及微量营养素的摄取至关重要。
盲目使用生酮饮食可能会导致代谢紊乱、营养不良、体重下降,甚至引发肾脏负担和酮酸中毒等严重问题,严重影响患者的生存质量,风险极大。
### 结语
综上所述,生酮饮食虽然在某些特定情况下具有一定的辅助治疗作用,但它并非万能,尤其在抗癌方面缺乏足够的科学依据。癌症患者应遵循专业医生的建议,采取科学合理的治疗方案,避免盲目跟风尝试未经验证的疗法。
监制/王元 制片人/马文佳
策划/杜显翰??
总台央视记者/李峥 韩伟华 王溪 杜曦晨
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