踏上黑龙江冰上训练中心的那一刻，伴随着《一位明星的诞生》悠扬的旋律，朱易或许看到了自己的来时路。这里曾是她梦想启航的地方，如今成为她告别阴霾、迎接新生的战场。
在2025年哈尔滨亚冬会花样滑冰女子单人滑比赛中，朱易以总分168.86分位列第五名。而在短节目比赛中，她以62.90分创下职业生涯新高。虽然表演仍有瑕疵，但朱易已经战胜了曾经脆弱的自己，将那段残酷的经历永远留在了过去。
对朱易来说，黑龙江冰上运动中心并不陌生。2018年，年仅16岁的她初次踏上这片冰面，参加全国花样滑冰锦标赛。那是她在国内全国性赛事的首秀。外界对她寄予厚望，然而北京冬奥会的严酷经历改变了她的轨迹。
获得中国队唯一的冬奥会花滑女子单人滑参赛资格后，质疑声四起。当她踏上首都体育馆的奥运舞台时，心理防线几近崩溃：“我告诉自己，一定要证明给他们看。当我真正开始表演时，感觉双腿完全不听使唤。”在团体赛和女单短节目中，复杂的负面情绪使得她在比赛中多次失误。
三年后再次亮相综合性大赛，朱易认为自己最大的变化是“接纳了自己的紧张情绪”。“这都是非常正常的大赛心态，虽然心里紧张，只要把所有动作一个个完成，就可以了。”今天的朱易坦然表示。
在自由滑中，尽管出现了失误，但她迅速调整，稳稳接上关键跳跃，展现了她的蜕变与成长。而在短节目出场前的练习中，她摔倒了，但在比赛中依然表现出色，创造了个人最高分——62.90分。
北京冬奥会后，网络暴力汹涌而至，不堪的言语如利刃刺痛她的心。许多人仍记得她因失误泪洒赛场的画面，关于她的猜测充斥着网络流言。然而，朱易没有退缩。她深知，唯有直面这些丑陋，才能让自己更强大。
在2023年的一次TED演讲中，朱易勇敢地站在聚光灯下，剖白那段不堪回首的经历：“当时我的科学家父亲这个词条上了热搜，有人说我有特权，说选拔赛有内幕……这种话淹没了我的主页。”
2023年11月，朱易对一名长期侮辱、诽谤的社交媒体用户提起诉讼，法院认定被告侵害了她的名誉权。虽然这不算是对近三年网络暴力的终结，但朱易给了自己一个交代。
在技术层面，朱易坚信战胜困难的办法唯有多练，“摔倒一次就站起来一次，摔倒一百次就站起来一百次，在这个过程中慢慢学习，慢慢进步”。
在心理层面，朱易通过学习心理学知识来理解并接受自己。2022年，她成为北京大学心理与认知科学学院的一名本科生。心理学帮助她度过漫长的低谷期，让她更深刻地认识自己与过往的经历。
朱易坦言，北京冬奥会是人生的转折点。而转向何方，仍取决于她自己。“我要去适应与调整。虽然过程很挣扎，但我经历了，克服了，未来不会再不知所措了。”
如今，再次登上大赛舞台的朱易学会了承受压力和接纳自己。“在主场作战的压力确实很大，但我的表现比我想象的要好。这次参赛经历让我更坚定，给了我很多信心。”
“你想对三年前的自己说些什么？”听到提问的朱易微微一怔，像是在与过去的自己隔空对视：“三年前？”停顿十几秒后，她说：“三年前的我，或许正深陷迷茫。但我想对那时的自己说：‘不要回头看，要继续往前走，走自己的路，相信自己可以的。’”
一条熟悉又崭新的路，正铺设在这位年轻的中国花样滑冰选手面前。
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