郭艾伦眼睛受伤引关注：运动时如何保护双眼？

郭艾伦眼部受伤，俱乐部和医生的回应

2月18日，篮球运动员郭艾伦在社交媒体上晒出眼睛受伤流血的照片，并表示“我以后可能打不了篮球了”。据他描述，在一次队内对抗训练中，他的眼睛被队友的手指直接扎入，导致剧烈疼痛。检查结果显示，郭艾伦的眼结膜破碎，缝合了40多针。

对此，龙狮男子篮球俱乐部迅速做出回应，称郭艾伦已在中山大学中山眼科中心接受了国内顶尖眼科专家的手术治疗，目前进入恢复阶段。俱乐部对此次意外深感痛心，并启动了紧急应对预案，确保郭艾伦得到最好的治疗。未来，俱乐部将升级训练安全管控体系，避免类似事件再次发生。

知名眼科医生陶勇也在社交媒体上表达了对郭艾伦的关心，他表示：“虽然结膜受伤听起来令人揪心，但经过及时处理后，大多数情况下会恢复良好，不必过于担心。”

哪些运动容易造成眼部损伤？

眼部是人体最敏感且易受伤害的部位之一。根据一项眼科学的研究显示，运动相关眼外伤的患病率为10.69%，其中球类及对抗性强的运动项目导致的眼损伤占多数，约11.92%的眼损伤伴有视力下降。以下是一些容易导致眼部损伤的运动：

- 球类运动：如篮球、足球、排球等，快速移动的球体或身体对抗可能导致眼部撞击。

- 身体对抗性运动：如跆拳道、柔道、拳击等，手肘、腿、脚等坚硬部分可能碰撞到眼睛。

- 水上运动：跳水时的瞬间冲击力可能对眼球造成伤害。

- 瞬间爆发力要求高的运动：如短跑、举重等，力量瞬间爆发可能改变眼内血管压力，导致小血管破裂出血。

眼部受伤后的急救措施

如果不幸遇到眼部受伤，及时正确的急救措施至关重要。以下是医生建议的初步处理方法：

1. 保持冷静，避免恐慌，尽快前往医院接受专业治疗。

2. 冷敷：若眼部受到撞击但无开放伤口，可用冷毛巾冷敷以消肿和减轻疼痛，但不要用力压迫眼睛。

3. 覆盖伤口：若有眼睑裂伤或出血，用无菌纱布轻轻覆盖。

4. 异物处理：如果有小异物飞入眼内，不要揉眼睛，轻闭双眼让泪水自然流出。若视力明显下降，可能是眼球穿通伤，需立即就医。

5. 自我检查：若眉弓和眼眶部被撞伤，要注意检查视力是否有重影，初步判断有无视神经损伤。

如何在运动中保护双眼

为了在运动中更好地保护眼睛，除了避免硬伤，还需注意以下几个方面：

1. 游泳要戴泳镜：泳池中的化学物质可能刺激眼睛，佩戴泳镜可以有效保护眼睛免受侵害。

2. 佩戴太阳镜：户外运动时，强烈的紫外线会损伤眼睛，选择具有防护功能的太阳镜可以减少这种风险。

3. 防风镜：骑车时迎面吹来的风沙会对眼睛造成伤害，佩戴防风眼镜能有效阻挡这些因素。

4. 护目镜：参与高风险运动时，如击剑等，佩戴专业的护目镜可以预防眼外伤。

5. 偏光镜：普通的太阳镜可能会增加视觉疲劳，而偏光镜不仅能阻挡强光，还能增强周围环境的清晰度，降低眼睛负担。

通过这些措施，我们可以大大减少运动中眼部受伤的风险，确保运动的安全与健康。