国外新研究 游玩10周大脑训练类游戏可抵消10年脑退化

如今，玩游戏已不再被视为荒废学业或事业的“罪魁祸首”。相反，越来越多的研究表明，特定类型的游戏，尤其是大脑训练类游戏，可能对认知健康具有积极影响。近日，美国研究机构发布的一项最新调查结果进一步支持了这一观点：老年人只需连续玩10周的大脑训练类游戏，其认知改善效果相当于逆转了10年的脑退化。

这项研究由美国Posit Science Corporation公司的Mouna Attarha领导的研究团队完成，并发表了一篇题为《Effects of Computerized Cognitive Training on Vesicular Acetylcholine Transporter Levels using [18F]Fluoroethoxybenzovesamicol Positron Emission Tomography in Healthy Older Adults: Results from the Improving Neurological Health in Aging via Neuroplasticity-based Computerized Exercise (INHANCE) Randomized Clinical Trial》的研究论文。该研究系统探讨了计算机化认知训练（即大脑训练类游戏）对健康老年人大脑神经功能的影响，特别是与乙酰胆碱转运体水平变化的关系。

研究团队共招募了92名高龄参与者，平均年龄为71.9岁，平均受教育年限达16.5年。在为期数月的实验中，这些老年人接受了每周多次、持续10周的大脑训练游戏干预。研究结果显示，参与者的认知功能显著提升，其大脑老化程度在神经生物学层面得到了有效延缓——整体效果相当于抵消了10年的自然脑退化。

需要强调的是，本次研究中所使用的是一款专门设计用于认知训练的游戏，其科学性和针对性经过严格验证。因此，研究结果并不能直接推广至普通娱乐类游戏。目前，主流玩家常接触的动作、冒险或社交类游戏对大脑健康的长期影响，尚未获得充分的科学证据支持。

综上所述，虽然并非所有游戏都具备“健脑”功效，但这项研究为“游戏有益健康”提供了有力佐证，尤其为老年人群的认知健康管理开辟了新的可能性。未来，随着神经可塑性研究的深入，个性化、科学化的数字认知干预手段或将广泛应用于预防和延缓老年认知衰退。