①今日12时26分进入24节气中的“大雪”;
今天我们迎来了大雪节气,这是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。
注意,大雪节气的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪节气时更大了,并不是这几天一定会下鹅毛大雪。大雪·三候
②古说,“大者盛也,至此而雪盛”。小雪腌菜,大雪腌肉,封河之时,冰上溜溜;
③冬天进补,顿顿不漏,“晨起服热粥,晚餐宜节食”,适当多吃些牛羊肉;
④这也是个充满诗意的节气,雾凇挂满枝桠,片片雪花飘落…
新年不远了,你期待吗?
鹖鴠不鸣:此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了。
虎始交:大雪后五日,老虎已经感知到微阳,开始有求偶行为。
荔挺出:“荔挺”为兰草的一种,感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪·习俗
腌肉
“小雪腌菜,大雪腌肉”。大雪节气一到,家家户户忙着腌制“咸货”。数日后取出,挂在朝阳的屋檐下晾晒干,以迎接新年
观赏封河
“小雪封地,大雪封河”,北方有“千里冰封,万里雪飘”的自然景观,南方也有“雪花飞舞,漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气,河里的冰都冻住了,人们可以尽情地滑冰嬉戏。
进补
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。
喝红薯粥
鲁北民间有“碌碡顶了门,光喝红黏粥”的说法,意思是天冷不再串门,只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。
食补得当。有句俗话说:“大雪补得好,一年不受寒”。大雪时节,天寒地冻,此时可以适当的吃些牛肉、羊肉等肉类,从而增强抗寒能力。
脚部保暖很重要。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,而且皮下脂肪较薄,保暖性较差,一旦受寒,极易使人体抗病能力下降,导致上呼吸道感染。因此,数九寒天时,脚部保暖尤应加强。
起居注意防寒。大雪节气,由于冬季日短夜长,起居要注意早卧晚起,不要熬夜,不要过早起床晨练,应做到“必待日光”。冬季人体新陈代谢水平相对缓慢,运动锻炼时,准备活动要充分,待热后在脱去外衣,不要过于剧烈运动,避免大汗淋漓;锻炼后,要换上干燥衣服。
注意开窗通风。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。