今晚别忘了早点睡_「夜读」“今晚，你早点睡”

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「夜读」“今晚，你早点睡”

前几天，我在出门的时候无意中发现我家对面新开了一家豆浆店。店面装饰独特，有许多绿色植物，给人一种咖啡馆的感觉。我对这样的豆浆店感到非常惊讶，觉得它很有文艺气息。于是，我暗自欣喜，想着未来的早餐有了新的选择。然而，当我走进店铺询问时，店主告诉我他们已经在五月份开业了。原来这个豆浆店已经开了很长时间，我只是才发现而已。

今早，我满怀期待地来到了这家豆浆店。店主非常热情地欢迎我，为我倒了两杯新鲜榨制的豆浆。豆浆散发出浓郁的香气，在寒冷的早晨还能冒出热腾腾的气息。我非常喜欢喝热饮，只是看着就已经感到温暖。

店主在我等待的时候，用余光观察了我的脸色，然后轻轻地皱了一下眉头。由于店里顾客不多，她开始问我关于饮食习惯和生活方式的问题，并且猜测我平时的身体状况。我静静地听着，她说的每一句话都击中了我的痛点，句句有道理。

最后，她严肃地给了我一些忠告：年轻时不注重身体健康，等到年纪大了就会遇到很多问题。我对她的建议报以微笑，试图表现出不在乎的样子，但实际上我心里充满了愧疚感。因为我意识到我的气色很差，估计在她看来，我已经明显显示出需要休息的状态。

最近一段时间，由于我没有妥善规划时间，经常熬夜到凌晨。随着年龄的增长，我发现我真的不能熬夜了，一旦到了晚上十一点半，我就开始头晕目眩，脑部神经跳跃不已。现在回想起来，这可能是身体对过度疲劳的警告。

上周五晚上，因为太困，我甚至特地跑到外面买了一瓶提神饮料。第二天我还为自己能找到有效的提神方法而沾沾自喜。但现在我知道，这样做实际上是在损害自己的健康。

我喝完豆浆，看到店主正在将室内的植物搬到外面晒太阳。由于店里顾客稀少，这对她来说反而是一件好事。

我注视着她从容的身影，突然意识到我已经很久没有专注于自己喜欢的事情了。我曾经认为只有忙碌的工作才能让我感到充实和成就感，但实际上，那些失眠的夜晚让我明白事实并非如此。

那么，我是从何时开始变得疲惫不堪、连一次好觉都没有睡过的呢？

我记得大二那年，我和心理学老师在课间聊天时，她看着我说我是个热爱生活的人。现在回想起这个词，我觉得它离我很遥远。

今年五月份，我去了丽江旅游，住在一个古老的客栈里。房东是一位当地人，他喜欢打开音响播放音乐，坐在院子里凝视远方的玉龙雪山，一坐就是半天。

有一天我准备出门时，他突然对我说：“要慢慢来，不要急于去这个地方或者那个地方，否则时间会过得很快。”我当时在想，他是看到了我的焦虑，还是他对每一个客人都这样说呢？

那时我没有把他的话放在心上，但现在我开始理解他的意思了。生活中有些事情是无法匆忙完成的，当你过于急切地追求目标时，你往往会忽视周围的美好事物。

就像这家距离我如此之近的豆浆店，几个月以来我竟然从未察觉到它的存在；就像我总是说我要节省时间，不看电视，不看电影，避免参加各种聚会，周末也不出去玩……但是，我节省下来的时间究竟花在哪里了呢？我生活的乐趣又在哪里呢？

当我们年轻时，我们渴望找到一生挚爱，我们努力工作，我们四处奔波，不就是为了争取自己的时间和快乐吗？

所以，为什么不现在就适当地慢下来，注意劳逸结合呢？例如，早点睡觉就是每天都应该做到的事情。

今晚，请你也早点睡觉，也不要忘记你的梦想。你不一定要成为一个励志的人，但请务必尽力把事情做得更好。

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