外出小于1小时不建议关！空调重启耗电量超乎你想象

近期我国多地持续遭遇极端高温天气，在炙烤般的晴热环境下，空调已成为绝大多数家庭不可或缺的消暑电器，使用时长也达到全年峰值。针对部分人群习惯短时外出就关闭空调的行为，家电领域专家给出了更具科学性的建议：若外出时间不足一小时，无需特意关闭空调。这是因为空调压缩机重启一次的耗电量，几乎等同于设备持续运行20-30分钟的能耗。短暂外出时只需将设定温度上调1-2℃，即可实现节能与维持室内凉爽的双重效果。

从健康维护角度考虑，在空调长时间运行的密闭空间内，定时通风至关重要。建议在空调连续运转2-3小时后，打开全屋窗户换气10-15分钟。值得注意的是，此过程无需关闭空调设备。也可采用窗户微开的方式保持持续换气，有效防止室内二氧化碳及挥发性污染物浓度超标累积。

需要说明的是，"空调病"并非专业医学术语，而是大众对长期处于低温密闭空调环境中引发系列不适的统称。其临床表现呈现多维度特征：轻症表现为头晕乏力、嗜睡及注意力涣散；中度症状包括鼻塞流涕、咽喉干痒、咳嗽、眼干涩及皮肤干燥；重症可能诱发呼吸道感染或加重既有呼吸系统疾病。