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多特多特字典垫上运动

垫

上

运

动

[ diàn shàng yùn dòng ]

注音：ㄉㄧㄢˋ ㄕㄤˋ ㄧㄨㄣˋ ㄉㄨㄙˋ

基本解释网络解释

“垫上运动” 基本解释

垫上运动 [ diàn shàng yùn dòng ]

垫上运动diàn shàng yùn dòng ㄉㄧㄢˋ ㄕㄤˋ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ

在垫子上做的运动。如前滚翻、后滚翻。

“垫上运动” 网络解释

百度百科

垫上运动

垫上运动是体操中的一类。此类运动难度较大，若有不当便会受伤，所以初学者要循序渐进的慢慢练习，不可急于求成；初学者也不能有恐惧心理，要克服心中恐惧，这是这种运动成功的一个重要因素。

“垫上运动” 造句

更多

1.

聂聪老师和孩子玩垫上运动。
2.

做垫上运动时,必须摘下眼镜。
3.

前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
4.

男生的话,单杠和垫上运动都有点难度。
5.

最后的提醒是,除了改变饮食,每天40分钟以上的运动也不能忘记哦!胖人膝关节负担较大,开始不适合跑步,先从快走和垫上运动开始。
6.

俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
7.

垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃。
8.

另外,垫上运动只是普拉提的一部分,大多数的普拉提动作需要专业设备辅助,因此练习普拉提最好能找专业的教练指导。
9.

闵行实验小学瞿伟华老师设计的垫上运动准备活动,让小朋友双手叉腰,分别用头、腰比划写汉字,既活动了关节肌肉,还让学生温习了写字,提升了趣味性。
10.

瑜伽等垫上运动也可以塑造曲线,促进局部的瘦身。

“垫上运动” 分词解释

垫

基本字义● 垫（墊）diàn ㄉㄧㄢˋ衬在底下或铺在上面：～高。～平。～背。～脚石（喻被人用来往上爬）。用来衬、铺的东西：～子。～褥。替人暂�
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上

基本字义 ● 上 shàng ㄕㄤˋ 位置在高处的，与“下”相对：楼～。～边。次序或时间在前的：～古。～卷。等级和质�
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运

● 运（運）yùn ㄩㄣˋ 循序移动：～行。～动。～转（zhuàn ）。搬送：～输。～载。～营（交通工具的运行和营业）
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动

基本字义● 动（動）dòng ㄉㄨㄥˋ改变原来位置或脱离静止状态，与“静”相对：变～。波～。浮～。振～（物体通过一个中心位置，不断作往复运动。
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