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挥拍前行,正手接吊的秘籍

2024-06-13 12:09 来源:网络

亲爱的球友们,我是王晓理,久未谋面,深感歉意!请诸位海涵,这段时间我潜心筹备个人羽球殿堂,望大家依旧热爱我的每一次分享。

挥拍前行,正手接吊的秘籍

【今日要点:正手接吊步伐精讲】

1. 演示缓缓展开,正手上网,三步为典,遇紧急,灵活应变。近身球无需长驱直入,一蹴而就,小碎步助你微妙调整,恰到好处。

2. 练习之时,牢记末步伸拍,动作宜精不宜猛,左手张,稳重心,肘微收,拍稍低,应对被动,小腿轻探,触球细腻,方显高手风范。

【细节决定成败】

1. 球归原位,拍即起,养成备态,犹似剑客待发,不可小觑。

2. 跨步奔跑,膝勿越趾尖,保机动,护膝关节,运动生涯长青。

3. 重心下沉,肌肉紧绷,如弹簧待命。左脚刹车,稳固重心,敏捷回防,犹如猎豹捕食,一触即发。

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