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对全红婵这位运动员而言，体重控制是她训练中不可或缺的一环。跳水运动要求极高的身体协调性、力量以及精准的技巧，一个适宜的体重对她在空中动作的精准执行、维持优美姿势直至入水的瞬间都至关重要。体重的轻微波动都可能波及她的起跳力度、旋转速度，乃至入水时的水花控制，这些都是决定表现的关键因素。因此，回归训练后首要着手于减重，目的在于确保她能在接下来的训练和竞争中，达到个人巅峰状态，无缝对接跳水运动对技艺的苛刻要求。通过这样的调整，全红婵能够更加贴合这项运动对卓越性的追求，确保每一场表演都接近完美。
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