樊振东曾说就算自己没拿冠军也很棒_樊振东：就算没有拿下奥运会单打金牌&大满贯，自己也已经很棒！

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樊振东：就算没有拿下奥运会单打金牌&大满贯，自己也已经很棒！

在《乒乓世界》杂志的专访中，樊振东敞开心扉，分享了许多内心的想法。

**编辑提问：巴黎这座城市似乎与你有特殊的缘分。2013年你首次参加世乒赛就是在巴黎，而你的世界杯单打三连冠之旅也是从那里开始。对运动员来说，这样的“福地”往往会带来积极的心理暗示。那么，在这次备战巴黎奥运会时，你会给自己类似的暗示吗？**

樊振东回答得很坦率。他表示，随着参赛经验的积累，每个城市都能找到让自己感到积极或需要警惕的理由，关键在于运动员自身的心理状态。备战奥运会期间，他更注重掌控自己的心态，根据实际情况适时调整，有时给自己注入积极的能量，有时则适当增加压力，确保自己不会陷入单一思维模式。这种灵活的心态转换对他而言至关重要。

**编辑提问：在赛前，你最常思考的是什么？**

樊振东回忆道，在巴黎奥运会前的一段时间里，他经历了许多艰难时刻，每次比赛都难以发挥出最佳水平。直到重庆冠军赛时，状态才有所好转，但他仍不确定这种状态能否延续到巴黎奥运会。最终，他成功做到了。因此，当真正站在奥运赛场上时，他最希望的是能够尽情享受每一场比赛，不让任何遗憾留在心中。

**编辑提问：奥运会前的“最后一舞”，是否意味着你要放手一搏？**

樊振东表示，确实如此。他放下了对结果的过度期待，尽量不去在意外界的看法，将这次比赛当作自己职业生涯的最后一届奥运会甚至是最后一场比赛来对待。他不再纠结于能否夺冠，而是选择无所畏惧地展现自己，视奥运会为一次重生的机会。

**编辑提问：有了这样的心态后，巴黎的封闭集训和以往有什么不同吗？**

樊振东坦言，虽然整体流程相似，但这次集训效果很好，心态也更加平和。备战过程中，无论遇到顺境还是逆境，他总能找到满意和不满意的地方。状态太好时担心过早暴露实力，状态不佳时又担心无法及时调整。因此，他明白没有完美的状态，重要的是保持稳定的心态。到了法国后，尽管是备战的关键时期，他依然能够专注于该做的事情，心无旁骛。

**编辑提问：你是如何做到排除干扰、保持清净的？**

樊振东认为，自己比外界想象的要更强大。许多人觉得他必须通过赢得奥运会单打冠军来实现大满贯，以此证明自己。然而，他并不这么看。在他心中，即便未能夺得单打冠军或大满贯，他依然是优秀的运动员。别人的评价可能会因成绩波动而改变，但他对自己的评价始终如一——非常棒！

**编辑提问：成绩真的不会影响你对自己的认可吗？**

樊振东说，这个问题他曾深思熟虑。在东京奥运会之前，他或许会有一些“结果论”的心态，比如在2017年杜塞尔多夫世乒赛男单决赛失利后，他曾觉得自己经历了一次“失败的旅程”。但东京奥运会之后，他开始重新审视自己。经过这些年的磨砺，他更加了解自己。荣誉固然是每个人追求的目标，但他已经全力以赴，尽最大努力做到了最好。即便最终未能夺冠，也不代表他是失败者。

通过这次访谈，樊振东展现了他对乒乓球事业的深刻理解和坚定信念，同时也传递了他在面对挑战时的从容与自信。

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