最近两天，我的微博和论坛都被“张天爱吃炸鸡”刷屏了。
女明星也会吃这等“罪恶”食物？
好奇心使我点开视频，求生欲又使我默默退了出去……
就这么一丝丝儿，你告诉我你吃完了？！
我都怀疑你这味咂出来没有！
为了保持自己的身材，张天爱真的随时随地都在健身。
晨起三部曲——
倒立醒神儿⬇️
运动刷牙⬇️
化妆健身⬇️
好不容易到了早餐时间，一个小鸡蛋加一盒蔬菜沙拉就解决了，最可怕的是沙拉好像也只吃了两口……
外出拍戏，想吃炸鸡，给全组人订完自己只有看着的份，还自我安慰说这是“意念减肥”。
看大家吃就满足了？越看越饿才对吧！
累了一天回家，正常操作指定是“葛优躺”，保不齐还来上一碗热干面。
然而张天爱却强打精神，直奔洗手间开启晚间护肤模式。
你卸妆就是单纯卸，人家卸妆还不忘继续深蹲，扎着马步卸，
你敷面膜时躺着玩手机，人家敷面膜必须搭配上睡前瑜伽，拉伸肌肉，
当她掏出大排灯一边睡一边照时，我不禁感叹：原来美容还有这种操作！
这个看起来不错，种草种草～
管住嘴＋迈开腿＝张天爱的日常。
看完天爱的一天，网友纷纷感叹这才是女明星应该有的亚子啊！
在线求天爱出一本《女明星的自我修养》！
在明星们光鲜亮丽的外表背后，其实依靠的都是“自律”二字。
就如张天爱本人所说：明星们在镜头前，身材变化会被格外放大，外界也会因此产生各种不和谐声音。
你想消除这些声音，你就得加倍努力。
这也让我不禁想到前一阵为“瘦”苦恼的林允。
她曾一度因胖了频上热搜，站在其他女明星旁边显得格外壮硕。
其实169cm，105斤的林允真的不胖，在日常生活中可能还偏瘦。
即使穿一字领时肩膀稍有些肉，但也绝不至于被说胖子。
可在镜头下，与其他女明星的合照中，本就骨架偏大的林允的确被衬托的有些臃肿。
不仅被网友diss，她的品牌商也曾“嫌弃”她胖了。
双重打击下，林允开始疯狂减肥。
要不怎么说女明星们都是胖着玩玩，小基数减肥的她也能半个月秒瘦14斤。
可瘦下来的她却脱了相，两颊凹陷，少女感全无。
为啥？还不是因为对自己太狠！
林允采用的是“哥本哈根减肥法”，这套减肥方式有多魔鬼呢？感受下食谱就明白了⬇️
emmmm感觉我一顿的量比她一天吃的都多……
除了食谱够虐，日常锻炼也没停下，她的微博中处处是“汗水”的味道。
为减肥戒掉最爱的奶茶，拍摄《美人鱼》期间全程“吃草”。
曾经还因为没吃饭晕倒在片场。
现在瘦下来的林允的确身材与之前有了质的飞跃，可仍担心反弹，最大愿望是喝奶茶不会胖。
林允作为流量小花，需时时刻刻注重身材保持，演技派大花们过得也不轻松。
犹记得舒淇在参加《中餐厅》时，忙碌了一天只喝一点红酒。
看着苏有朋、王俊凯们大快朵颐，还能忍住不吃，真的瑞思拜！
平时出门点餐说最多的话就是“我不吃”。
不吃甜品，不吃肉，不吃辣的，不吃生的。
平时生活的时候舒淇炒菜都不放盐，纯水煮，以至于在《中餐厅》当大厨时也炒成了“无盐菜”。
为啥不放盐呢？因为吃盐多，易水肿……
在节目里，舒淇欧尼还说过这样扎心的一句话:减肥少吃不会瘦，只有不吃才会瘦。
事实上她也是这样做的，过五不食，超过下午五点，坚决不吃东西。
早餐基本在10点，午餐下午三四点，然后就……没有然后了。
微博上虽常po美食照，但都是拍完就放下，闻闻味就饱了。
饿了不能吃；
只能拍不能吃；
只能看不能吃；
吃素会胖，也不能吃。
这份毅力，那些天天嚷着减肥的宁们能做到吗？！
要不说女神就是女神，想当年舒淇为了将自己塞进一条裙子，一饿就是三天！
这三天中都只吃早餐，喝咖啡吃鸡蛋。第三天还跑去蒸桑拿，把全身水分减一减，终于穿上了这件礼服。
女人为了美，什么都做得出来！
不仅说不吃就不吃，舒女神工作之余基本泡在健身房里。
长期健身也让舒淇皮肤格外细腻紧致，素颜手机前置相机拍照都没在怕的～
有谁敢信这是一张43岁的脸呢？！
对舒淇来说，做艺人，胖就是犯罪。
观众只会在意屏幕上的你够不够漂亮，身材够不够好，若状态完美，不一定会得到赞扬，但若状态不好，就一定会被批评。
有句话说的好：你想吃这碗饭，就不能吃那碗饭。
明星们物质生活优渥，看似比常人快乐许多，但实则背后要付出百倍千倍的努力。
林允瘦了之后并不觉得开心，想吃的不能吃，想喝的要忍着。
章子怡泡面也只吃四口就推给了工作人员。
不过看了女明星们的自律日常，倒是让我内心平衡不少，原来她们减肥也难的很呀～
最后 ，我想问问大家，你试过的最成功的减肥法是什么？
做有深度的心灵SPA和有格调的故事！
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