近日，西安一医院接诊了一名20岁的女生，该名患者因长时间熬夜诱发癫痫。医生说，癫痫患者里一半以上都是年轻人，目前年轻人发生癫痫无确切病因，诱因主要是生活不规律。
褪黑素仅适用于三类人群：
1.夜晚值班、白天睡觉的人儿;
2.睡眠时间后移，睡眠节律紊乱，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者;
3.需要倒时差的人儿。
需要注意的是，褪黑素，一旦形成了依~赖，突然断掉就会影响，人体自身褪黑素的分泌，加重失眠。
长期服用，还可能出现～副～作～用，比如～加重～肾脏负担、影响情绪等。
长期服用褪黑素有哪些危害?
褪黑素长期服用,可能会影响褪黑素分泌的正常功能,导致睡眠功能紊乱。褪黑素分泌,具有昼夜节律,一般在凌晨两点到三点达到高峰,夜间褪黑素水平直接影响睡眠质量。#出道吧新星# 任何药物都有副作用存在，褪黑素这种药物也不例外。如果不是因病情需要，是不能够长期服用的。所以在用药期间一定要定期复查，病情康复以后就需要及时停药才行，以免引起副作用。
目前专家主要提出了2点最大的危害：
第一，不孕不育：有研究指出，市面上有些褪黑素产品剂量太高，长期大剂量使用可能会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕。
第二，影响体内激素分泌：由于褪黑素本身也是一种激素，且来自于大脑分泌，因此长期或大量、不按规范服用外源性褪黑素，会影响自身分泌的褪黑素，可能导致整个内分泌系统紊乱而引发其他疾病。
因此，对于褪黑素这样的东西，真的要少吃，否则对身体的危害真的很大!!!
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