黑皮肤能捂白吗,涨知识｜夏天在家为啥会捂黑？重点来了，不要贪吃这些蔬果

很多美女仙女都知道紫外线是色斑、皮肤黝黑、衰老等诸多问题的重要原因，所以外出时做好防晒措施。 但是，在最近的新冠灾祸期间，大家的移动频率也明显减少了。 有些仙女纳闷，我几乎不出门，多呆在家里，为什么几天下来，脸还是阴沉的，脸上长了斑点呢？

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不得不说这是房子被黑色覆盖的原因，但最后很多人不认为这会是这样。

一起理解吧

NO.1蓝色辐射

电脑监视器、荧光灯、手机、数码产品、电视监视器、LED等，这些都有大量的蓝光。 蓝光不仅会诱导角质形成细胞的氧化应激反应，使皮肤产生破坏力强的单线态氧，还会产生破坏力更强的超氧化物。 也就是说，蓝光和紫外线一样，会诱导皮肤的色素沉着，使皮肤变黑，老化。

N0.2休息不规则

每晚熬夜到很晚，熬夜追剧、玩手机，引起内分泌失调、神经紊乱，色素蓄积加快，整个皮肤状态变差，爆炸！

3不均衡的饮食

家里随手采摘瓜果蔬菜、蛋白肉类、高甘高油高盐前、高GI零食、坚果、糖果等，营养不足，不能满足皮肤正常的代谢需求，状态自然不好！

o.4护肤不足

既然再也不出门了，要保护什么样的皮肤，擦什么样的水乳防晒霜呢？ 相信很多人都是这样的感受，不仅缺水导致皮肤干燥粗糙，玻璃还能阻隔98%的紫外线，2%的紫外线有机可乘。 不防护的皮肤让你变黑谁不变黑？

o.5感光性果蔬

重要的是不要多吃感光性蔬果。 夏天经常吃的感光性水果和蔬菜多为胡萝卜、木瓜、芹菜、生菜、苋菜、赤杨、香菜、茴香等，这些蔬菜属于伞形科，含有大量一定的感光性物质。

感光性水果主要有柠檬、无花果、橘子等，这些水果中含有一定量的黄酮，具有一定的感光性。 令人意外的是，被称为“VC之王”的柠檬也上榜了哦。 柠檬吃多了就会失去美白效果。 柠檬含有几种感光性物质。 经口容易被人体吸收，当阳光照射到人体皮肤时，这些感光性物质与阳光相互作用，不仅不能达到美白效果，反而容易使皮肤变黑，使皮肤变得敏感。

没想到这些蔬果吃多了我们会变黑吧。 人体食用感光性蔬菜水果后，对这些感光物质过敏的患者在体内积累一定量的感光物质后，如果有未被衣服覆盖的皮肤，阳光照射就会引起“植物性阳光性皮炎”，这种皮炎有时称为“晒斑”，也称为“阳光红斑”

俗话说：“一白遮百丑”。 白皙柔嫩的皮肤是每个天女都想拥有的哦。 给仙女们分享三种有效的皮肤美白方法。

1 )抗氧化)早晚洗脸后，不要忘记使用具有抗氧化效果的原液或精华液。 这一步是夏天美白所需的护肤步骤哦。 化妆品中使用的抗氧化成分，本身就存在于人体内，是维生素c、维生素e、SOD (超氧化物歧化酶)、谷胱甘肽、泛醌)辅酶Q10 )等人体抗氧化机制的一员。

2 )皮肤保湿：水分是美丽肌肤的首要因素，美白、防晒、祛痘等都是在补水保湿的基础上进行的。 季节、年龄、肤质、皮肤问题，可以在水的治愈和滋润中实现。 哪个护肤品补水好？ 这是除了甘油、甘露聚糖、寡肽-1等常见最有效的透明质酸、聚谷氨酸、水解胶原蛋白外，还有常见的保湿成分哦。

至于该如何选择适合自己的补水和美白产品，建议搜索头条#爸爸评价#，权威、实用性强。

3 )医美手段)去正式的医疗美容中心，针对性地重新调配水针，或使用光子治疗皮肤柔嫩。 我个人认为软激光“黑脸娃娃”的治疗比较好。 可以让皮肤变白。 这些都需要疗程，一般一个月一次，3-5次效果最好，可以看到比较明显的美白效果。

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