好像有一款，牌子叫辣小鸭，村里的小超市有卖，2块钱一根
有2根，热量是102大卡，鸭货的热量不算高。常见的鸭货包括鸭脖子、鸭舌、鸭翅、鸭爪、鸭头、鸭胗等，总的来说热量不高，比如每100克鸭翅中的热量大约为146大卡，每100克鸭胗中的热量大约为92大卡。鸭货素菜有莲藕，海带，海菜等
一根鸭脖的热量大概是120大卡。不同配料的鸭脖子热量就有所不一样，但是一般来说，鸭脖子的热量为240大卡（100克可食用部分）。一根大一点的鸭脖差不多50克可食用部分。鸭脖子虽然热量不高，但长期大量吃也不利于健康。
因此严格控制吃鸭脖的几个方面是不会引起发胖的。1、吃鸭脖的次数建议每个月不超过两次，每次吃的量不超过50克为宜。2、尽量不吃油炸的鸭脖子，减少油脂摄入。3、吃鸭脖后可以适量做些运动，这样会更健康，对减肥还有利。
4、在正规店家买的鸭脖，现吃现买。5、可以自制酱卤鸭脖，不加添加剂。6、在吃完鸭脖之后可以吃些水果和蔬菜，补充维生素和排出毒素。
文章内容来源于网络，不代表本站立场，若侵犯到您的权益，可联系多特删除。（联系邮箱：[email protected]）
近期热点
最新资讯
举报
