寒潮天气安全提示_寒潮公众防护健康提示

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寒潮公众防护健康提示

近期我省部分地区受到寒潮的影响，气温急剧下降。寒冷的天气可能会导致或加重高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，以及上呼吸道感染（如普通感冒、流感）和肺炎等疾病。省卫健委和省疾控局提醒广大公众，要加强保暖防护，特别关注气温骤降所带来的健康危害。

为了做好个人保护措施，公众应尽量减少外出。如果必须外出，要采取一些措施来保暖，如及时更换厚衣物，戴帽子、口罩、围巾和手套等防护用品。特别是要加强头部、胸背、脖子和四肢的保暖。同时，要减少户外活动，并尽量避免直接接触冷空气，以减少气温骤降所带来的健康危害。

对于婴幼儿、儿童、孕妇、老年人以及患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性基础性疾病的人群，应加强重点防护。这些人群不宜长时间外出。必要外出时，要避开早晚气温较低的时段，并注意保暖，特别要加强对头部、胸腹部和足部的保暖。在雨雪天气中，要小心路滑避免摔倒。户外工作者应尽量减少户外工作时间，并在工作时做好保暖措施。此外，还要加强健康监测，防止呼吸道和心脑血管系统疾病的发生或加重。一旦发现异常或不适，应及时就医。建议老年人、有基础性疾病的患者、儿童等人群及时接种新冠、流感以及肺炎球菌等疫苗。

在践行健康生活方式方面：

1. 要保持良好的卫生习惯，尽量减少前往人群密集场所，遵循佩戴口罩的规定，特别是在乘坐公共交通工具和进入商场、超市等环境密闭场所时。

2. 加强个人身体素质。在饮食方面，应摄入营养丰富的食物，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。注意摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，同时增加蔬菜和水果的摄入量。在运动方面，可以选择室内适度的有氧耐力运动，如长距离慢速游泳、跳舞、徒手体操等，以增强身体的抵抗力。

3. 要严防一氧化碳中毒。对于使用煤炉、炭火和煤气取暖的家庭，要定期清理烟道，保持烟囱的通畅。不要过度关闭门窗，每天定期进行通风换气。如果发生一氧化碳中毒的情况，应立即开窗通风，并迅速将中毒者转移到空气充足的地方，同时拨打急救电话。

以上是省卫健委和省疾控局提供的相关建议。（责编：马云梅）

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