#不叠被子教#叠被时间选不对，也会对身体造成伤害！告诉你正确叠被方法

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叠被时间选不对，也会对身体造成伤害！告诉你正确叠被方法

以前在学校寄宿时，每天都会进行寝室卫生检查，其中包括清扫地面，整理生活用品和叠被子等。然而，现在从健康的角度来看，第一件事不应该是叠被子。

起床后不立即叠被子的原因是，当我们睡觉时，我们的毛孔会排出水分。尤其是在寒冷的冬天，即使是厚被子也可能让我们整夜出汗。此外，有些人喜欢用被子盖着睡觉，呼出的气体也会使被子变湿。被褥中潮湿的环境容易滋生细菌和螨虫。

如果我们立即将被子叠起来，一夜残留在被子中的水分和气体将无法散开。这将使细菌和螨虫滋生，使被子成为污染源。大量的细菌和螨虫对人体有害，可能引起过敏和各种皮肤病。

然而，这并不是懒人们的借口，我只是建议大家起床后不要立即叠被子，而不是不叠被子。正常的做法应该是：起床后将被子翻个面，开窗通风，然后刷牙洗脸，如厕等。等到准备就绪，此时被子的温度也降下来了，可以叠被子了。

总的来说，叠被子比不叠被子有很多好处。以下列举了3点。

首先，叠被子能使房间看起来整洁。我有很严重的强迫症，如果床铺凌乱，我会心情不好，还会觉得整个房间都很乱。叠了被子，一进房间就看到整洁的床铺，心情就会变好。即使有客人参观房间，也不会感到尴尬。

其次，叠被子可以防止床铺变湿。床上用品最怕潮湿，不仅睡起来不舒服，还会散发难闻的气味。平时工作已经很累了，原本想在床上好好休息的，结果睡觉感觉很差，这不是更影响心情吗？而且，这也对我们的健康不利。

最后，叠被子可以使床上的空间变大。不管是坐着看书还是玩手机，都会让我们觉得更加舒适。

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