医生揭露形成胆结石的坏习惯_终于抓到胆结石的凶手了！这4个习惯不改，胆囊会长满结石

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终于抓到胆结石的凶手了！这4个习惯不改，胆囊会长满结石

结石在日常生活中十分常见，其中胆囊结石尤为普遍。胆囊结石是指发生在胆囊内的结石引发的病症，在人群中有较高的发病率。随著年纪增长，该病的发生率也会随之上升，女性患者的比率相对较高。

当前，胆囊结石产生的原因较多，然而胆结石的根本成因主要归咎于体内胆盐减少及胆固醇过多，使得内在平衡遭受破坏，比例失衡，令胆固醇长时间处于饱和状态，逐步积淀形成为胆结石。

胆结石初期患者通常在临床上并无明显的症状表现，大多在体检过程中偶然被发现，所以经常被人们忽略。但在另一种情况下，如果胆结石卡在胆囊颈部，形成急性梗阻，就会导致胆囊内压力过大，胆汁排泄受阻，继而引发胆绞痛。若胆囊结石未得到有效治疗，胆囊继续扩张，就有可能诱发胆囊合并感染，严重时可能导致急性胆囊炎。

那么胆囊结石是如何产生的呢？

1、过度食用油腻食品

胆汁是参与人体消化的重要成分之一，特别是在处理富含饱和脂肪酸的油腻食物方面起着至关重要的作用。过多摄入油腻食物会增加肥胖、高血脂以及心脏病的风险，这些都是不健康的脂肪，易导致胆汁中的胆固醇浓度增高，从而增加了胆结石的发病概率。

2、不定时的饮食习惯

不定时饮食的习惯容易导致胆汁分泌异常。长时间在饭点不进食，会导致胆囊中充满胆汁，这些胆汁在胆囊内滞留的时间过长，浓度提升，久而久之胆固醇浓度亦会上升并沉积下来，最终形成胆结石。而进餐后，体内会产生条件反射分泌胆囊收缩激素，使含胆泥的胆汁以及大量黏稠物质排至大肠内，从而防止结石的产生。因此，重视饮食可以促使胆囊定时收缩和胆汁排出，缩短胆汁的驻留时间。

3、多次怀孕的女性

相较于男性，胆囊结石更容易发生在女性身上。这是因为胆结石的形成与女性体内的雌激素有关。孕期女性的胆道功能易出现问题，胆汁容易在胆囊内存留过长的时间，此外孕期女性的胆固醇浓度较高，易于在胆囊内积淀，从而加大了胆结石的发病率。

4、长期缺乏锻炼

胆囊结石虽不是一种严重的疾病，但它往往会带给患者巨大的痛苦和困扰，影响生活品质。其形成往往与日常生活习惯息息相关。生活中常待在家里不动，体内的胆汁酸循环减缓甚至积聚在胆囊内，都会给胆结石的形成创造机会。

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