6个方法可有效缓解嗓子痛_全国都在嗓子疼，到底是怎么回事？ 医生教你6 招缓解→

今天给各位分享6个方法可有效缓解嗓子痛_全国都在嗓子疼，到底是怎么回事？ 医生教你6 招缓解→，其中也会对大家所疑惑的内容进行解释，如果能解决您现在面临的问题，别忘了关注多特软件站哦，现在开始吧！

全国都在嗓子疼，到底是怎么回事？ 医生教你6 招缓解→

微博截图

什么是喉咙炎？

喉咙炎是一种常见的喉咙部位的疾病，指的是在喉咙粘膜和周围淋巴组织发生的炎症反应。

大约70%到80%的喉咙炎是由病毒引起的，例如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的喉咙疼痛的原因。

除了病毒外，喉咙炎还可以由细菌或者灰尘、烟雾等物质刺激，或是过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

不论病因如何，大多数喉咙炎患者的发病初期都会表现出喉咙干燥、瘙痒、灼热感。当炎症影响到喉咙时，会出现咳嗽和声音嘶哑、发音困难，甚至失去声音的症状，接着会有喉咙疼痛等症状，而且吞咽时会更加严重。

此外，喉咙疼痛还会伴随着颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。

总的来说，急性喉咙炎通常全身症状较轻，主要表现为局部症状，大部分可以在7到10天内自然痊愈，只需多休息、多喝水、注意保护喉咙，例如不要吃质地粗糙或辣的食物就可以了。

库版权图片，转载使用可能会引发版权纠纷

这6种方法可以帮助缓解喉咙疼痛

许多喉咙炎的患者，喉咙疼痛得较为严重，连吞口水都会感到痛苦不堪，有没有什么方法可以缓解呢？

1. 口服止痛药

口服止痛药对于减轻成人的急性喉咙炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常用、最安全的止痛药。

药物通常在一到两小时内起效，不仅可以缓解喉咙疼痛症状，还可以缓解喉咙疼痛可能伴随的症状，例如发热或头痛。

然而，在使用药物止痛时，需要注意以下几点：

一定要按照说明书推荐的剂量服用。即使有多重症状，也不要自行增加剂量，特别是对于儿童使用药物时。避免与其他感冒药同时服用，尤其是复方感冒药。许多复方感冒药中也包含对乙酰氨基酚或布洛芬，混合使用很容易导致药物过量；对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，应在医生指导下使用。

2. 吃些冰冷的东西

冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻醉作用，可以暂时减轻或缓解吞咽疼痛。

如果喉咙特别疼痛，可以尝试将冰块或冰棒含在嘴里，这样持续时间可以更长一些。需要注意的是，喝常温液体或冷饮可能无效，必须是冰冷的食物。

3. 尽量选择吃温热的东西

与刺激性食物和常温液体相比，喉咙疼痛的人更容易忍受温热的液体和食物，例如温水、茶、鸡汤、粥等。

注意，应该是温热，而不是滚烫，过热的食物或液体可能会烧伤我们的喉咙，加剧疼痛。

4. 吃些滋润喉咙的食物

蜂蜜、硬糖在某种程度上也可以缓解喉咙疼痛，特别是含有薄荷成分的润喉糖。

现在市场上常见的润喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下后感觉清凉，能够让人暂时忘记喉咙的疼痛。

但是需要注意，这种薄荷糖6岁以下儿童应谨慎使用，可能对神经系统有抑制作用。

5. 多喝水

美国疾病控制预防中心（CDC）和英国国家健康服务（NHS）等机构都建议喉咙疼痛的患者多喝水，多喝水有利于疾病的康复。

可以选择常温水、冷水、温水，只要避免过热就可以。

6. 改善空气质量，避免空气污染

空气过于干燥、空气污染会加剧喉咙疼痛，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解喉咙疼痛症状。

需要注意的是，使用加湿器时，应尽量选择纯净水或煮开后冷却的水，或选择具有杀菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。

还要注意远离二手烟，避免暴露在烟草烟雾中，防止烟雾刺激加剧喉咙疼痛。

库版权图片，转载使用可能会引发版权纠纷

严重的喉咙炎可能会威胁生命

这六种情况下，一定要及时就医

严重的喉咙炎比较罕见，但它存在呼吸道梗阻的风险，严重时可能威胁生命。因此学会识别危险信号，及时就医非常重要。

当出现以下六种情况时，意味着引起喉咙疼痛的疾病可能存在一些风险，需要及时就医：

图源：作者制作

参考资料

[1] UTD：成人口腔喉咙炎的对症治疗

[2] UTD：成人口腔喉咙炎的评估

[3] UTD：儿童喉咙疼痛的评估

策划制作

来源|科普中国

作者|李侗曾 北京佑安医院呼吸与感染性疾病科 主任医师

审核|潘春晨 中国科学技术大学附属第一医院 耳鼻喉头颈外科 副主任医师；庞宇峰 上海市第五人民医院耳鼻喉五官科 副主任医师

编辑|钟艳平

以上内容就是小编为大家整理的6个方法可有效缓解嗓子痛_全国都在嗓子疼，到底是怎么回事？ 医生教你6 招缓解→全部内容了，希望能够帮助到各位小伙伴了解情况！

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。