不要有休息羞耻_“休息羞耻”登上热搜，一到休息日就生病 闲下来就全身发痒 一请假就愧疚？拒绝内耗 学会放下 才是人生最好状态

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“休息羞耻”登上热搜，一到休息日就生病 闲下来就全身发痒 一请假就愧疚？拒绝内耗 学会放下 才是人生最好状态

"休息羞耻"一词最近引发了热议，讨论量高达1.2万次，阅读量达到了2057.4万。一位微博博主@大睿睿在视频中分享了自己的经验，表示无论是小时候、学生时代还是成年后，总是无法好好休息，总有一种“休息羞耻”。

博主@大睿睿在视频中提到，小时候父母会为她设定目标，完成后就能玩耍；学生时期则是老师和考试分配任务，完成后即可享受假期；而现在作为自由职业者，虽然表面上看起来更自由，但实际上并没有明确的工作与休息时间。她发现自己随时随地都可以工作，甚至在旅行中也无法尽情享受，因为她总是想着能否做得更多、更好。

@大睿睿认为，这种“上进心”让她感到疲倦不堪，导致体力和精神都无法得到充分恢复。她发现，如果不去休息，身体就会迫使自己休息，例如生病。因此，她呼吁大家不要有“休息羞耻”，休息是一件正当的事情，应该健康快乐地去享受。

对于这个问题，有人认为这是对未来焦虑的表现，也有人指出，现代社会的工作与生活界限变得模糊，让人们感到难以放松。但也有人提醒，不要抗拒自己的本能，饿了就吃，困了就睡，疲劳时就放空自己。每个人都应该找到适合自己的方式，享受生活和休息。

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