打呼噜可能是得了一种病_睡觉打呼不只是尴尬，可能是患了这几种疾病，赶紧自查一下！

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睡觉打呼不只是尴尬，可能是患了这几种疾病，赶紧自查一下！

提及打鼾，想必大家都不陌生。很多人在熟睡时都会打鼾，认为这是一种常见的现象。但实际上，频繁的打鼾可能是疾病所致，也可能是不良生活习惯的结果。接下来我们就一起探讨一下这个问题。

为何总是会在睡觉时打鼾？

1、上呼吸道异常

有些人在睡觉时会打鼾，这可能与呼吸道异常有关。在临床中，上呼吸道异常是引发睡觉打鼾的主要原因之一。上呼吸道异常会影响患者的正常呼吸功能，进一步导致脑部缺氧缺血，对身体健康构成威胁。对于因上呼吸道异常导致的睡觉打鼾，可以通过治疗方法进行改善。

2、口腔咽喉疾病

扁桃体肥大、舌头过大、舌根后坠等口腔咽喉疾病也会引发睡觉打鼾。这种病因较为复杂，需要引起重视。对于因口腔咽喉疾病导致的睡觉打鼾，必须尽快采取治疗措施，首先治疗原发病，同时还要做好护理工作。

3、甲状腺功能低下

某些人打鼾是由于甲状腺功能低下所致，此外，甲状腺功能低下还会引发疲劳、头晕等症状。对于因甲状腺功能低下引起的打鼾，不容忽视，应及时就医治疗，不要拖延病情，以免对身体造成更大的伤害。

睡觉打鼾应如何应对？

1、治疗原发病

如果睡觉打鼾是由某种疾病所导致的，首先要治疗原发病，并正确做好护理工作，这样打鼾症状就会得到明显缓解。

2、调整睡姿

如果睡觉时的姿势不佳，也可能引发打鼾。经常打鼾的人在睡觉时最好调整好自己的睡姿，注意枕头的高度，避免枕头过高。改正不良的睡眠习惯，遵循规律作息，确保足够的睡眠时间。

3、健康饮食

养成良好的饮食习惯，多吃清淡有营养的食物，少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物以及容易导致上火的食物，适当地饮水，为身体补充水分。

4、维持健康的体重

有些人打鼾是由于过重导致的，因此在生活中需要注意健康饮食，多参与体育锻炼，加快体内脂肪的消耗，防止脂肪过多积聚，保持健康的体重。

睡觉打鼾的病因较多，患者朋友要找到自身打鼾的原因，进行针对性的治疗。在日常生活中改变不良的生活习惯和睡眠姿势，做好护理工作。

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