青少年最好一年一次心理体检_每年面向中小学生开展一次心理健康测评，家长这样“避雷”

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每年面向中小学生开展一次心理健康测评，家长这样“避雷”

2021年7月，教育部办公厅发布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，提议每年针对小学高年级、初中和高中进行一次心理健康评估。

近日，教育部在回应《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》时，再度强调将把抑郁症筛查纳入学生的健康体检项目。近年来，精神疾病，尤其是抑郁症，对青少年的心理健康造成了严重威胁，应当引起高度重视。

那么，湖南省的青少年心理健康状况如何呢?家长们又该如何防范呢？11月23日，记者对此进行了深入了解。

案例：高二女生拒学并非"叛逆"，实则抑郁症

湖南省第二人民医院儿少心理科和中西医结合抑郁症诊疗中心每年都会接待大量抑郁症青少年患者，16岁的乐乐(化名)便是其中之一。

乐乐是一个来自长沙的高中女生，个性内向，主要由奶奶抚养长大，与父母之间的关系并不融洽。

进入高中后，乐乐开始出现所谓的"叛逆"行为，情绪波动较大，常因琐事大发雷霆，数次离家出走，学习成绩更是急剧下滑。尽管家长不断批评教育乐乐，却收效甚微，最后只好带孩子来到湖南省脑科医院就诊。

经过心理测试和综合判断，医生确诊乐乐为抑郁症，需要进行系统的心里治疗。

数据：青少年抑郁症呈上升趋势，每50个孩子中有3个抑郁

《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁检出率为7.4%。抑郁症被认为是可治疗的自杀风险因素之一，然而只有40%的患者接受了治疗。

"湖南的抑郁症发病率为5%-8%，这意味着每50个孩子中就有3个患有抑郁症或存在抑郁倾向。"湖南省脑科医院儿少心理科副主任医师马静指出，近年来，医院接诊的有自杀倾向或行为的青少年明显增加，其中大多数是抑郁症小患者。

马静认为，在抑郁症患儿中，常常可以看到家庭不和谐、校园暴力、学业压力、生活变故、童年创伤经历等环境因素的影响，这对家长来说也是一个警示。

专家：儿童青少年身心发展尚未成熟，家长需谨慎应对

"儿童青少年心理健康问题发现得越早、介入咨询或治疗得越早，效果越好。因此，我们需要将抑郁症纳入体检范围。"湖南省脑科医院中西医结合抑郁症诊疗中心副主任张雪花表示，现代社会物质条件丰富，人们的健康观已从单纯关注身体健康转变为关注身心健康。儿童青少年由于身心发育尚不成熟，自我意识脆弱，人生经验不足，抵抗挫折的能力较差，辨别力不高，因此更容易引发心理障碍。

对于家长如何防范儿童青少年心理健康问题，张雪华提出了以下建议：

1、多陪孩子，分享快乐时光！当孩子遇到不愉快的事情时，他们才会愿意向家长倾诉；

2、当发现孩子的情绪有所变化时，鼓励孩子合理地表达自己的情绪，及时与孩子沟通情绪背后的原因。例如：当孩子表现出心情不佳时，可以询问他今天发生了什么事情？他的想法是什么？也有一些青少年只会说他们很烦恼，表现为容易激动或发脾气，此时可以鼓励孩子去感受自己的情绪或理解自己的情绪，用一个形容词来形容自己的情绪。如果孩子不愿意直接说出，可以通过微信、书写等方式来表达；

3、鼓励孩子通过健康的、文明的方式来发泄情绪，如找人诉说、参加体育锻炼、聆听健康欢快的音乐等；

4、鼓励孩子在遇到困难时，主动寻求同学、老师和家长的帮助解决难题；

5、父母要提供高质量的陪伴，坚持规律作息，不要熬夜，睡觉前适当做一些放松活动；向孩子传递积极情绪，多肯定、赞扬孩子，发掘孩子自身的优势。

拓展：需要注意孩子哪些情绪？

抑郁症主要是情绪低落、无法感受到喜悦，具体表现为对过去感兴趣的活动失去兴趣，食欲减退或突然食欲大增，睡眠质量下降或睡眠时间过长，不愿去学校也不愿出门玩耍，自我评价较低，自卑、自责情绪较多，甚至悲观绝望，无意间流露出想死的想法。

马静提醒，正常的孩子虽然有时也会感到难过，但如果上述情况每天都持续大部分时间，且持续两周以上，影响到了学习和生活，家长就应该考虑孩子是否患有抑郁症，应及时送到医院进行诊断或接受专业的治疗。

[编辑:吴岱霞]

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