研究发现大腿粗的人更长寿_身材决定寿命？研究发现：大腿粗、屁股大的人，可能更长寿

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研究表明，腰围较大的人更容易患上痴呆症。这一研究发表于《柳叶刀区域健康——西太平洋》，研究人员对8000多名亚洲人的数据进行了分析。他们发现，过度肥胖是导致认知能力下降的重要代谢风险因素。每当内脏脂肪增加0.27克，认知功能就会提早老化0.7年。

内脏脂肪过多不仅会导致腰围增大，还会挤压正常的组织空间，引发呼吸困难、消化不良、胸闷疲劳等症状，甚至可能增加中风和冠心病的风险。此外，美国疾控中心的一份报告显示，腹部肥胖与胃癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌和结直肠癌的发生直接相关。

关于身材和寿命的关系，其实已经有很多研究进行了探讨。例如，《国际肥胖杂志》上的一项研究发现，脖子粗和双下巴可能是中心性和全身性肥胖的表现，这类人的心脏代谢风险和机体炎症风险较高。而啤酒肚则表明内脏脂肪过多，与心脏代谢风险和慢性炎症有着紧密联系。

那么，什么样的身材更能长寿呢？一项针对250万人的72项研究发表在《英国医学杂志》上。研究发现，身体中部的脂肪含量与多种死亡风险有关。换句话说，大腿和臀部丰满的人早逝的风险较小。

想要评估自己的身材是否健康，可以通过以下几个指标：

1. 腰围：男性腰围小于90厘米，女性腰围小于85厘米被认为是健康的。测量方法是双腿分开25-30厘米，用软尺围绕腰部最粗的部分测量。

2. 臀围：臀围不仅可以反映臀部的脂肪状况，还可以显示下肢肌肉的质量。研究发现，腰细者臀围越大，死亡风险越小。测量方法是双脚并拢站立，用卷尺围绕臀部最宽的部分进行测量。

3. 脖围：男性颈围小于38厘米，女性颈围小于35厘米是健康的。测量方法是将皮尺放在颈后的第七颈椎位置，也就是颈后最高的位置，沿着上缘和喉结下方进行测量。

4. 腰臀比：腰臀比（腰围/臀围）可以反映中心型肥胖的程度。根据世界卫生组织的规定，男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85就被认为是中心型肥胖。如果腰臀比大于1，则表示健康风险较大。

总的来说，“细腰肥臀”的身材意味着患有代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。另外，BMI指数也是衡量身体健康的一个重要指标。其计算公式为体重（公斤）除以身高的平方（米），值大于等于24为超重，大于等于28则为肥胖。

如果有超重的情况，应该采取措施减肥，包括控制饮食热量摄入、积极锻炼等。如有需要，也可以寻求专业医生的帮助进行减肥。肥胖与许多疾病的发生密切相关，特别是腹部肥胖的人群需要特别警惕，要给予足够的重视并积极减肥。

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