中医建议一定要保护好眼睛_防范视力“被偷走”？中医教你用针灸保护眼睛！建议收藏学习

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防范视力“被偷走”？中医教你用针灸保护眼睛！建议收藏学习

林女士近期经常感到眼部不适，伴随着疼痛和视力模糊，最终被诊断为青光眼。在接受西医药物治疗的同时，她也尝试了中医的针灸和草药疗法。经过数月的治疗，她的症状显著减轻，眼疼和视觉模糊问题有所缓解，同时疲劳感和眼睛干涩的情况也得到了改善。

近年来的数据显示，青光眼这一“视力窃贼”在年轻人群中的发病率增长了约70%，尤其常见于深度近视者、长期使用电子设备或频繁熬夜工作的人群中，且发病年龄呈现年轻化趋势。

若察觉到过度用眼、视力模糊或夜晚对光线敏感等迹象，应及时就医检查并采取相应治疗。研究表明，针灸能够通过调整眼周肌肉，有效降低眼压，促进血液循环，有助于保护尚未完全受损的视神经。

中医理论认为，“肝开窍于目”，眼部疾患往往与肝脏和胆经的经络气血有关。因此，在治疗眼疾时，中医会选择与眼部相连的手脚穴位进行调理。

为了保护视力，您可以尝试自行按摩特定的眼部穴位（如图所示），用指尖或弯曲的指关节轻轻按压每个穴位十次，直到感觉轻微的酸胀感，每天做三到五个循环，三次以上。此外，避免情绪波动，保证充足的睡眠，以及远离辛辣刺激的食物，这些都有助于预防青光眼病情的恶化。

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