发烧后要多喝的是电解质水_医生建议：反复发烧可适当补充电解质水

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医生建议：反复发烧可适当补充电解质水

近日，“多地医院向发烧患者派发电解质水”这一话题在网络平台上引发热议。在流感、肺炎支原体感染等多种呼吸道疾病交织并迅速传播的情况下，面对大量前来就诊的发热病人，包括北京、西安、武汉、广州、厦门、天津等地在内的多家医院已经开始向这些患者免费提供电解质水，旨在辅助他们补充体内流失的电解质，减轻身体不适。

随着寒冬的到来，如何有效防范流感以及在发烧后促进身体康复，成为公众普遍关心的问题。就此，多位医学专家给出了专业建议。北京佑安医院感染综合科主任李侗曾医生在接受采访时表示，对于易感人群而言，一旦发病，应当尽快就医，确诊病原并及时采取治疗措施。他还指出，对于部分流感患者表现出的持续高热、反复发热、大量出汗、恶心、呕吐、腹泻以及食欲减退等症状，在保证充足饮用白开水的前提下，可适量补充电解质水。

同时，西安市卫生健康委员会也在官方文件中强调：“在发热期间，务必确保充足的水分摄取。特别是出汗较多的人群，可以适量饮用淡盐水及电解质饮料，并可食用香蕉、蘑菇等食品，以便补充由发热出汗导致的水分和矿物质（例如钠、钾）丧失。”

然而，当前市场上电解质产品繁多，在发烧康复或流感居家自治过程中，消费者又该如何做出明智的选择呢？

首要的是，要仔细查看电解质水产品的成分表，了解其中包含的电解质种类，确保含有钠、钾、氯等基本电解质成分，以免被那些含有维生素或是运动型饮料所迷惑。比如市面上常见的外星人电解质水，就包含了钠、钾、氯、锌、钙五种电解质元素，不仅能够维护人体内的电解质平衡，还能有效防止因发烧、食欲不振而导致的低钾低钠血症。

此外，应尽可能选择无糖、无色素且低热量的产品，以免摄入过多糖分和色素而增加身体的额外负担。

随着冬季气温骤降，各地室内外温差增大，呼吸道疾病的发病率也随之上升。医疗专家呼吁广大民众加强自我防护，特别是对儿童、老年人以及患有基础疾病的高风险群体要格外关注。我们应当未雨绸缪，提前构建健康的防护屏障，有效地预防呼吸道疾病的发生，从而健康、舒适地度过这个冬天。（刘文）

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