沙疗真能祛湿吗_“沙疗”真能祛湿吗？有何注意事项？北京中医医院院长刘清泉释疑｜专访

最近沙疗真能祛湿吗_“沙疗”真能祛湿吗？有何注意事项？北京中医医院院长刘清泉释疑｜专访事件在热度非常高，为大家准备了完整关于沙疗真能祛湿吗_“沙疗”真能祛湿吗？有何注意事项？北京中医医院院长刘清泉释疑｜专访事件的所有相关内容，如果大家想知道更多这方面的情况，请持续关注本站！

“沙疗”真能祛湿吗？有何注意事项？北京中医医院院长刘清泉释疑｜专访

封面新闻报道员 张馨心

近来，众多网友在社交平台上分享了他们在新疆吐鲁番体验沙疗的奇特旅程，声称这种疗法能缓解多种不适，包括湿气重、痛经、痘痘和肥胖等问题。这股热潮推动了“新疆沙疗对抗湿气效果如何”成为微博上的热门话题，使沙疗成为了公众讨论的焦点。

【沙疗：自然疗法的奥秘】

首都医科大学附属北京中医医院的院长刘清泉，同时也是第十四届全国政协委员，对此进行了专业解读。他介绍，沙疗，一种源于维吾尔族的传统疗法，利用当地特有的干燥热沙环境，通过覆盖身体或局部，借助沙子的温热和矿物质属性，达到驱寒、疏通经络的功效。

刘清泉院长特别指出，得益于吐鲁番独特的极端气候——夏季高温可达40℃以上，沙面温度甚至能升至80℃，这里的沙疗效果尤为显著，其历史可以追溯到唐代医学文献，现已被列为国家级非物质文化遗产。

【沙疗的健康益处】

对于沙疗的适用范围，刘院长解释，它能有效缓解风湿性关节炎和慢性湿疹等，对于由寒湿引起的症状如手脚冰冷、腰腹冷痛及痛经等有良好辅助效果。但他也警告，针对湿热体质，沙疗可能非但无益，反而有害。

【祛湿迷思与真相】

针对网友热议的沙疗祛湿效果，刘清泉认为，沙疗通过增强人体阳气，间接促进湿气的自然排泄，而非直接抽取湿气。他澄清，依赖沙子湿度来判断祛湿效果并不准确，且沙疗减肥和祛痘的直接联系也被夸大了。

【安全沙疗指南】

刘院长建议，沙疗最好在夏季三伏天进行，但需注意避免高温时段，理想温度应在43℃到50℃之间，每次不超过30分钟，防止烫伤。同时，应及时补水，监控身体反应，不适即停。特别是，沙疗后不宜立即冷水沐浴，以免影响健康。

【并非人人适宜】

最后，他强调，沙疗虽好，但关节新伤、红肿热痛者、老人、心肺功能不佳的人应避免。沙疗后应适当休息，使用温水沐浴，确保健康安全。

有关沙疗真能祛湿吗_“沙疗”真能祛湿吗？有何注意事项？北京中医医院院长刘清泉释疑｜专访的内容就介绍到这里了，如果还想更多这方面的信息的小伙伴，记得收藏关注多特软件站！

了解更多消息请关注收藏我们的网站(news.duote.com)。