近8成老师需要在周末加班_人人都羡慕的职业却有一半人感觉焦虑，教师压力从何而来？

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人人都羡慕的职业却有一半人感觉焦虑，教师压力从何而来？

今年十月，重庆市一名中学教师在家长微信群中的情绪爆发，激起了广泛的社会关注。其所在学校随后通报，指出这是该教师初次担任班主任角色，在持续与家长沟通未果后的情绪失控事件。

此类事件并非首次，早在年初，湖南省某城市也发生了类似情况，一位教师在辅导学生过程中情绪失衡，导致了言语侮辱和不当行为。

教师情绪管理问题不容小觑，业内专家强调，教师在公共平台上的情绪爆发无助于问题解决。教育部门和学校在审视此类事件时，应兼顾师德考量与对教师因高压工作环境产生的心理健康的关注。

调查显示，焦虑情绪在教师群体中普遍存在，约半数教师深受其扰。其中，轻微焦虑占比较大，但也有7.8%的教师面临中至高度的焦虑风险。此外，超过两成的教师感到工作倦怠，其中3.5%的情况尤为严重。

值得注意的是，31至50岁的中青年教师正成为心理健康问题的高发群体，他们既是职场的核心力量，也是家庭的支柱，面临着工作与家庭责任的双重挑战。

近年来，教师额外工作负担重已成为热议话题。许多教师通过网络表达了对超负荷杂务的不满，这些任务包括组织活动、应对检查、撰写材料等，严重消耗了他们的精力。

厦门一位有多年教龄的公立学校教师透露，打算因不堪重负而转行，真正令他疲惫的不是教学本身，而是日常管理工作的繁重。

在高压力环境下，教师的身心健康面临风险。与同龄其他职业相比，教师的亚健康比例偏高，特别是在30至49岁年龄段，这一比例高达89.17%，远超公务员和儿科医生。

长时间的讲课、站立和伏案工作，使得教师群体易患甲状腺疾病、高血压等健康问题，长期的高压环境对身体健康构成了严重威胁。

相比小学和大学教师，中学教师面临着更大的心理压力。中学阶段的教学任务更为密集，伴随着升学压力和青春期学生的管理难题，中学教师在课外的准备工作和应对家长与学生需求上承担了更多。

据2023年的研究，中学教师普遍面临抑郁、焦虑和强迫症等心理问题。尽管课时可能不多，但他们课外的准备工作繁重。中学教师的工作环境相对单一，晋升机会有限，这些因素加剧了职业倦怠感。

数据显示，绝大多数教师需要在周末加班，但教师行业的薪酬仅略高于社会平均线。专家指出，社会对教师的期望与实际回报之间存在不匹配，教师的工资和地位有所下滑，这是不公平的。

在教育竞争日益激烈的背景下，教师承受着家长和社会的高期望值。《2022年中小学教师心理健康状况调查报告》显示，教师的平均工作时长远超法定标准，尤其是在班主任中更为显著。

首都师范大学的研究揭示，虽然我国教师在直接教学时间上少于某些高绩效国家，但在非教学任务上的负担却更为沉重。这反映了我国教育系统的特定挑战，即教师资源紧张且职责多元。

国家统计局数据显示，教育行业的薪资水平在全国行业中排名第九，反映出行业待遇的现状。而师范生的从教意愿也因待遇、地位和压力等因素受到影响，徘徊在40%至60%之间。

专家呼吁，应正视教师作为普通人的情感需求，减少不必要的工作负担，构建一个更加支持性的环境，让教师能够健康地从事教育工作，这需要学校、社会乃至国家层面的共同努力。

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