医学博士称压力大到有躯体化症状_世界精神卫生日丨躯体化竟是情绪“惹的祸”？

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世界精神卫生日丨躯体化竟是情绪“惹的祸”？

据央视网报道，10月10日标志着第33个世界精神卫生日的到来。维护精神健康对于适应生活挑战、承受合理压力至关重要。然而，当外界压力或内在情感波动过于剧烈时，人们可能会遭遇心理困扰，甚至表现为身体症状，干扰日常生活与工作效率。

对于许多人来说，“躯体化”这一术语可能较为陌生。北京中医药大学东方医院心身医学科的住院医师杨晨光深入解析了这一概念。在日常生活中，经历如恐慌引起的心悸、愤怒导致的胸痛、头晕，或是压抑情绪后出现的胃部不适、腹泻，这些都可能与外部应激源、焦虑和抑郁情绪相关。随时间推移，这些症状可能频繁发作，持续时间延长，进而影响到我们的生活质量。尽管多次就医却未发现明显的生理异常，这提示我们，这些问题可能源于长期未解决的心理情绪问题。

实际上，情绪波动在身体上的体现即为躯体化症状。中医如何看待这种身心之间的联系呢？中医学强调七情——怒、喜、思、忧、悲、恐、惊，分别与人体五脏相对应，过度的情绪反应会伤害相应脏器的气血平衡，如过度愤怒伤肝，过度欢喜伤心，过度忧虑伤脾，过度悲伤伤肺，极度惊恐伤肾。因此，中医治疗不仅针对躯体症状，更重视调和患者的情绪，运用中药、针灸、耳穴治疗等传统手段，以及芳香、音乐疗法和中国传统养生功法，旨在调整内在平衡，促进身心的和谐。

值得注意的是，物理治疗如重复经颅磁刺激，作为一种非侵入性治疗方式，通过调整大脑功能的平衡，有效改善情绪与认知，对缓解躯体化症状同样效果显著。

因此，面对躯体化症状，及时寻求医疗帮助至关重要。这不仅是身体健康的信号，也是情绪健康的晴雨表。在关注身体健康的同时，不应忽视心理健康的重要性。（记者 闫妍）

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