以为是看病结果是看脸_血脂高不高，“看脸”能知道

以为是看病结果是看脸_血脂高不高，“看脸”能知道最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。

血脂高不高，“看脸”能知道

### 看脸也能发现高血脂？南京鼓楼医院专家教你如何识别

在当今这个看脸的时代，除了找对象和追星，医生有时也会通过“看脸”来辅助诊断疾病。南京鼓楼医院心血管内科主任徐标教授就曾通过观察患者的面部特征，成功发现了高血脂的早期信号。

#### 一次特别的复诊经历

有一次，一位做支架手术的患者在女儿的陪同下前来复诊。徐标无意间看了一眼患者的女儿，便问道：“你血脂高不高？”当时，这位女士笑着说：“医生，我这不痛不痒的，还天天吃素，血脂不可能高吧。”

在徐标的再三劝说下，她去查了血脂。第二天，她拿着报告单找到徐标，惊讶地问：“医生，你真神了，怎么一眼就看出我有高血脂？”

#### 眼部变化提示高血脂

其实，这种“看脸”发现高血脂的方法并不神秘，普通人也可以学会。高血脂在脸部的主要信号集中在眼睛上，尤其是两个部位：

1. **眼睑：黄色瘤**

- 中老年人，尤其是女性，如果眼睑上新出现了黄色、橘色或棕红色的斑块或结节，且不痛不痒，很可能就是黄色瘤。它通常出现在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，大小如针头或黄豆，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。

2. **黑眼球：老年环**

- 黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。老年环多见于有动脉硬化和高胆固醇血症的老人，有时中青年人也会出现。40岁以下的年轻人如果出现老年环，更应引起重视，及时到医院检查。

需要注意的是，只有一部分高血脂患者会出现黄色瘤和老年环，没有这些症状并不代表没有高血脂。因此，平时体检中关注血脂水平非常重要。

#### 关注关键指标——“坏”胆固醇

血脂包括胆固醇、甘油三酯以及磷脂等类脂，而胆固醇又分为低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏”胆固醇）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C，俗称“好”胆固醇）。其中，“坏”胆固醇升高危害最大，是血脂检查的重要参考指标。

“坏”胆固醇会在血管里形成动脉粥样硬化斑块，斑块不断增大，使动脉逐渐狭窄甚至阻塞，会引起心绞痛、心肌缺血等问题。如果这些斑块突然破裂脱落，会迅速堵塞血管，导致急性心肌梗死，甚至猝死，宛如埋在体内的“不定时炸弹”。

据统计，我国血脂异常患者已突破2.2亿。常应酬的“精英”、喜欢动物内脏的“吃货”、不爱运动的“宅族”、嗜酒如命的“醉翁”，这四类人出现高血脂的风险较高。火锅、烧烤中的动物肾（腰花）、肝、脑、心等内脏含有大量胆固醇，如100克猪脑的胆固醇含量高达2000毫克，远超《中国居民膳食指南》建议的每日300毫克。

此外，吸烟、肥胖、绝经后的女性和40岁以上的男性，以及有心血管病家族史的人群，都是高血脂的高发人群，应密切关注血脂水平，一旦确诊需积极配合治疗。

#### 降脂过程中常见问题及应对

很多人觉得自己控制了饮食、也运动和吃药了，但血脂仍然居高不下。这可能是遇到了以下三个问题：

**问：我不吃油炸食物，为啥血脂还高？**

答：你是否喜欢吃盖浇饭、糖醋里脊、地三鲜？这些菜肴虽然名字里没有“炸”字，但其中的肉、蛋、鱼、菜等一般会先过油，容易被忽视。人体内胆固醇的产生只有10%来自食物，饮食的作用并不是决定性的。体内代谢紊乱的人，即使只吃素食也可能出现胆固醇过高，所以体型较瘦的人也可能有高血脂。

**问：我锻炼了两周，怎么还没效果？**

答：要看到控血脂效果，至少需要坚持运动3个月。如果总是练练停停，身体吸收率提高，储存能量的能力增加，反而不利于血脂状况的改善。研究表明，停止运动一个月后，此前带来的有益改变会消失。较为全面地改善血脂状况至少需要3个月，长期坚持比集中锻炼更有效。

**问：我血脂降下来了，能不能停药？**

答：如果血脂水平确实控制得很好，也没有冠心病等问题，可咨询医生后减量，看看效果。如果血脂反弹，说明还需要维持原剂量。

#### 生活小窍门助降脂

生活中一些小技巧也有助于降低血脂，大家可以试试：

- **用泡豆水打豆浆**：将豆子提前浸泡8～12小时，制成的豆浆味道更香浓。泡豆水中溶出的植酸和单宁等物质能在一定程度上降低血糖和血脂的上升速度。