在互联网时代，短视频已成为人们消磨碎片时间的主要方式之一。然而，日本东北大学应用认知神经科学中心的脑科教授榊浩平近日发文发出警告：沉迷短视频可能对大脑造成严重损害，影响多项重要功能。
长期以来，阅读书籍被公认为锻炼大脑的有效方式。它能主动提升人的注意力、理解力和想象力，是一种有益的“脑力运动”。然而，随着短视频的兴起，越来越多的人放弃了读书的习惯，转而依赖这种快速、直观的内容形式。这种转变看似便捷，实则让大脑逐渐失去了“锻炼”的机会，陷入被动接收信息的状态。
更令人担忧的是，短视频往往以极快的节奏传播大量信息，内容真假难辨，且多数属于无用或低价值信息。大脑在缺乏主动思考的同时，还要持续承受这些信息的冲击，长期下来可能导致认知负荷过重，进而加速大脑的老化与退化。
榊浩平教授指出，长期沉迷短视频将不可避免地导致记忆力减退、思考能力下降以及判断力减弱。他强调，尽管短视频具有吸引力强、获取成本低等优势，但从长远来看，它可能是互联网时代最具隐蔽性的危险陷阱之一。
因此，在享受短视频带来的短暂愉悦时，我们更应警惕其对认知功能的潜在危害，合理安排时间，重新拾起深度阅读等有益于大脑健康的生活习惯。
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