寒风瑟瑟,吹得人们鼻涕直流,过敏性鼻炎和气喘也极易复发。台湾桃园医院耳鼻喉科主任郑爵仪表示,深夜气温较低,症状会加重,不妨在睡前热敷鼻子,可以扩张血管,改善血液循环,更通畅。做法:把毛巾放入稍烫手的热水中浸透,然后将其放在鼻子上,反复热敷几次就行了。
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