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假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢？

2022-01-04 10:32

来源:网络

支付宝庄园小课堂1月4日的问题是，假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢？下文给出正确答案。

今天的问题是：假期很多人会吃大餐，油吃多了容易发胖，那一点油都不吃好不好呢？

答案是：不建议这么做

答案解析：脂类属于三大营养素之一，是重要的营养物质，承担了重要的生理作用和功能。给人体带来危害的不是脂肪本身，而是不适宜的摄入量，即减油的根本原因是油的摄入量过高。因此，减油不是盲目地“去掉”油，应该科学适量。

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