女友腹这个词上热搜啦，不少小伙伴看到这个词首先想到的就是女友的腹部，很多用户都在用这个词，那女友腹什么意思什么梗，小编来为大家介绍。
女友腹什么意思什么梗
微博上突然掀起了一股“女友腹”的热潮，小伙伴们还有点懵逼
别人家的女友腹我羡慕了
川字腹肌怎么练?
锻炼方法：
1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。
2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。
3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。
只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。
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