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瑜伽尴尬动作高清图片 令人尴尬的瑜伽姿势 国外瑜伽最尴尬的动作

2021-10-27 14:50 来源:网络

瑜伽有各种各样的姿势,但如果你不知道或练习瑜伽,它可能看起来既痛苦又有趣,甚至看起来很奇怪。今天,我整理了几个看起来很奇怪的瑜伽姿势。让我们看看!瑜伽裤尴尬区,瑜伽尴尬瞬间,瑜伽尴尬动作高清图片尴尬瑜伽姿势,国外瑜伽最尴尬动作。


这是犁的变体,可以一起练习。这种姿势休息躯干、腿和心脏,脊柱弯曲膝盖时伸展更多,有助于腰部的血液循环。

在这部倒立的变体中,弯曲交叉的腿被拉下直到头部,这个姿势就像子宫里的胎儿,因此得名。

从上莲肩倒立开始,从臀部向头弯曲交叉的腿,把腿放在头上,从背后松开腿,紧紧抱住腿,把躯干贴在脖子上,让腿更好的放在头上。

在这个姿势中,双腿在脖子后面交叉,双手在背后相扣,背部着地,双腿成为瑜伽练习者的枕头,背部是他的睡椅。这个姿势的练习可以快速暖身,所以这个姿势被生活在高海拔地区的瑜伽练习者用来保暖。

就像图中的姿势一样,每个人都会觉得臀部翘得那么高,那么害羞。但是我们忽略了为什么臀部这么高。我们的目的是让自己有一个臀部,然后穿衣服可以穿美。不要忽视我们的目的,有时过程并不重要。

同时,瑜伽的一些姿势是可耻的,因为我们需要尽力伸展身体某些部位的肌肉群或韧带。就像小妹妹的人面狮身一样,人面狮身只是帮助我们拉伸腹肌。小妹妹把腿放在青蛙的位置上,臀部的下沉可以帮助我们拉伸腿内的韧带和肌肉。瑜伽的变体就是这样,让我们根据自己改变的姿势来得到自己需要的。


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