70岁以上不建议做心脏搭桥,金庸79岁做心脏搭桥，依然长寿到94岁，这3个养生经验大家都记住

据香港媒体报道，一代武侠小说大师、香港《明报》创始人金庸(原名查利良馗)先生因病去世，享年94岁。 金庸先生是近代中国最具代表性的武侠小说大师，虽然不会武功，但他手里的笔，就是他的刀和剑！

金庸先生走过去，为我们留下了14部经典武侠书——“雪飞白鹿，笑书神侠倚碧鸾”。 但在很多70后、80后心中，金庸永远是青春时的武侠梦。

过去20年间，有传言说金庸先生多次去世。 2002年79岁的金庸在上海京剧院参加活动时，其公开露面被称为“曾有过一段时间生病消息的‘大侠’金庸日前首次上映”。

当天，金庸在接受记者采访时幽默地表示，“他并没有剖腹，只是疏通了心脏血管。”

金庸医生79岁做了搭桥手术，长寿到94岁离开了我们。 他为近代中国的各种故事和风波作证，参加是个奇迹。 而且，也要关注长寿老年人的养生之道。

1、长寿老人的养生之道：科学的饮食习惯

许多手术患者为了尽快给身体补充营养，大量喝鸡汤、吃保健品，反而给身体增加了消化负担。 即使无目的地吃健康食品，对症治疗也很难，“安慰剂”的作用很多。

金庸先生年轻时也是个很冷漠的人，他和蔡澜、倪匡、黄附被称为“香港四大才子”，在很多公开场合都是喝酒吃肉的。 到了晚年，爱吃肉的人也要注意科学饮食。

老年人除了吃营养品外，还应注意日常必需摄入动植物蛋白质、乳制品和各种蔬菜水果，总体原则是全面均衡的。

2、长寿老人的养生之道：多喝茶

茶是我们中国的传统文化，茶对普通人来说是饮料，对金庸先生这样境界的人来说，也许已经是路，是修行，饮茶的同时也磨炼了自己的心性。

茶含有茶多酚、茶多糖等茶中有益的物质。 研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，降低肿瘤的患病风险。

3、长寿老人的养生之道：每天30分钟以上的运动

无论是老年人还是中青年人，每天保证至少30分钟的运动是必须的，运动对身体的好处无与伦比。 有规律的运动还能增强心肺功能，缓解焦虑，改善睡眠质量。

维持运动有助于降低肥胖、痛风、糖尿病、高血压等多种慢性病。 金庸医生自认手术后每天在山顶散步十几分钟，直到身体开始有点出汗才休息。

各位朋友，金庸老师走了，他给我们留下了太多的回忆。你有什么想对金庸老师说的话吗？不妨在下方评论区留言，我们一起为金庸老师送行。