科研表明，孩子身高的影响因素先天遗传因素占70%左右，后天影响因素占30%左右，因此很多孩子看到自己父母的身高不理想，认为自己的身高也不理想
然而，情况并非如此。 身高的决定因素除了其70%的先天性遗传因素外，还有其30%的后天影响因素。 抓住这30%的后天影响因素，我们就能同样长高
所以，如果父母的身高不太理想，可以通过后天的影响因素来影响孩子的身高。 以下几种方法可以让孩子长得更快。
一.早睡早起
生长激素的分泌是影响孩子成长的重要影响，但生长激素分泌旺盛的时间应该是晚上10点左右，而且应该是处于深度睡眠的状态，所以孩子成长需要的是早睡。
二、多锻炼
锻炼有助于增强孩子的体质，使骨头快速生长。 训练的最佳时间一般为20~30分钟，最佳训练时间段为下午5:00~6:00，这段时间充分的训练可以让孩子更快地成长。 另外，对高个子运动有帮助的是篮球、跳绳等室外活动。
三.营养均衡
有些孩子非常挑食，厌食是很坏的习惯。 父母们应该及时警告孩子们，而不是强迫他们。 另外，不能让孩子过度暴饮暴食。 这可能会导致孩子将来出现各种肥胖疾病。
此外，在这个阶段，父母们要尽量给孩子们补钙，但不能大量补钙。 我建议你每天早晚喝一杯牛奶，每天均衡饮食
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