步骤/方式1
掌心相对,手指并拢相互搓擦。
步骤/方式2
掌心相对,双手沿指缝相互搓擦。
步骤/方式3
一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。
步骤/方式4
弯曲各手指关节,双手相扣进行搓擦。
步骤/方式5
手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行。
步骤/方式6
一手指尖在另一掌心旋转搓擦,交换进行。
步骤/方式7
一手握另一只手腕部旋转搓擦,交换进行。
1、第一步(内):洗手掌 ,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
2、第二步(外):洗背侧指缝, 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
3、第三步(夹):洗掌侧指缝, 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
4、第四步(弓):洗指背, 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
5、第五步(大):洗拇指 ,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
6、第六步(立):洗指尖 ,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
7、第七步(腕):洗手腕、手臂, 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
1、第一步(内):洗手掌 流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;
2、第二步(外):洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;
3、第三步(夹):洗掌侧指缝 掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;
4、第四步(弓):洗指背 弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
5、第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;
6、第六步(立):洗指尖 弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;
7、第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
文章内容来源于网络,不代表本站立场,若侵犯到您的权益,可联系多特删除。(联系邮箱:[email protected])
近期热点
最新资讯