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第二天，母亲高兴地从市场回来，买了几根甘蔗，准备煮一锅甘蔗水。她清洗剁好甘蔗，放入锅中慢慢煮。不久，家里充满了一股清甜的香味。
母亲每天都坚持喝甘蔗水，希望能够保健身体。然而，几天后，她的口腔出现了问题。首先是舌头上冒出了一个小泡，然后嘴角也开始溃烂，疼痛得连饭都吃不下。
母亲赶紧去医院检查，医生诊断为口腔溃疡，并询问她最近有没有吃过刺激性食物。母亲如实告诉医生她最近每天都喝煮甘蔗水。医生听后解释：“甘蔗具有温性，煮水后在冬天确实有一定的滋补效果，但过度饮用容易引发上火。”
母亲终于明白，不是所有的补品都适合自己。她回家后告诉我这个故事，并开心地说：“看来养生也不能随波逐流啊！”
这个故事教会了我们一个道理：养生要科学，只有适合自己的才是最好的。甘蔗水虽好，但过度饮用也会对身体造成负担。我们应该根据自己的身体状况和需求选择适合自己的养生方法。
养生应该避免盲目，科学选择才是可靠的。甘蔗水虽好，适量饮用更加健康！
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