年轻人猝死可能与熬夜有关_23岁男生长期加班熬夜猝死！研究发现：年轻人猝死主要与6件事有关！

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8月31日，一则关于“23岁男子长时间加班熬夜突然死亡”的新闻引起了广泛关注。

据大风新闻发布的信息，云南省昭通市的徐先生（化名）透露，他的23岁弟弟（化名小徐）在工作中不幸猝死在宿舍内。根据工作记录，除了用餐时间外，小徐每天的工作时间都超过10小时。令人惊讶的是，从7月24日至8月5日，小徐连续上了13个晚班。

2023年8月，北京安贞医院的宋现涛、邢浩然等人在中国循环杂志发表的一项研究表明，年轻人的猝死主要与不良的生活方式有关。其中包括：

1. 过度劳累

2. 精神刺激

3. 吃太饱

4. 酗酒

5. 抽烟过多

6. 寒冷

研究还指出，长期慢性疲劳及精神紧张的状态是造成没有明显病史的年轻人猝死的重要原因之一。

此外，研究还表明，运动是造成猝死的一个重要因素。39-59岁的男性和非体力劳动者更容易因为运动而导致猝死。

如今，许多年轻人在工作和生活中承受着巨大的压力，再加上不健康的饮食习惯、吸烟饮酒、熬夜等因素，这些都是造成年轻人猝死发病率升高的重要原因。

广州中医药大学第一附属医院中医外科副主任医师王继勇曾在人民日报健康号上发文称，心脏需要休息的时间。如果在应该休息的时候不休息，就会出现问题。因此，必须重视身体发出的每一个警告信号。以下是心脏病的一些表现，一旦出现这些问题，就需要立即就医：

1. 呼吸急促

在平静状态下没有任何不适，但在轻微活动如步行后会出现呼吸加速、冒冷汗的现象。

2. 胸痛

心前区出现持续的压迫性疼痛，这种疼痛可能扩散到喉咙、背部。

3. 皮肤发绀

由于末梢血液循环不佳，可能导致唇色发紫、指甲床苍白、面色苍白、腿部寒冷等症状。

4. 肢体肿胀

由于血液流动不畅，腿部可能会出现水肿，手指末端也会出现肿胀。

5. 精神疲倦

患有心脏病的人由于器官供血不足，常常会感到乏力、畏寒等症状，严重时还可能出现头痛、记忆力减退等情况。

6. 夜间呼吸困难

心脏病患者往往容易出现夜间阵发性呼吸困难，被迫采取端坐姿势来缓解症状。

7. 易出汗

心脏病患者容易出汗，特别是在头部和胸部区域尤为明显，这些表现与其他类型的出汗有所不同。

通常来说，通过心电图或心脏超声检查可以在临床上发现猝死的高风险因素。再次强调，年轻人千万不要以为自己年轻就忽视定期体检！

参考资料：

1. 大风新闻，《23岁小伙打工期间猝死宿舍：每天工作10小时以上，连上13天夜班》，2023-08-31

2. 邢浩然, 左惠娟, 高海. 猝死流行病学特征与危险因素研究进展. 中国循环杂志, 2023, 38: 891-894.

3. 王继勇医生，《猝死频发，青壮年要提防“看起来健康”！心脏好坏，看7个方面》，2022-11-08，人民日报健康号

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