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你可能每天都处于无效刷牙的状态。长久以来，为了提高我国各年龄段人群的口腔健康水平，国家卫生健康委员会一直在积极推动并实施《健康口腔行动方案》。今年是全国爱牙日的第33个年头，主题为“口腔健康，全身健康”。这提醒我们，日常的口腔卫生习惯应该得到我们的高度重视。口腔专家建议，我们应该采用水平颤动拂刷法（改良版巴氏刷牙法）来清洁牙齿。如果你能正确地执行这种刷牙方法，手动牙刷也能产生同样的效果。然而，如果你无法掌握正确的刷牙技巧，那么使用具有高度包裹性的电动牙刷会是一个较好的选择。我们期望每个人都能在日常生活中实现有效的刷牙，从而保护好自己的口腔健康以及全身健康。
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