春天花粉过敏跟花关系不大_春风十里不讲理，花粉过敏困扰你？如何防护看这里→

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春风十里不讲理，花粉过敏困扰你？如何防护看这里→

阳春三月，繁花似锦，正是欣赏花卉的好时节。然而，在这个充满浪漫气息的时刻，有些人却饱受痛苦之苦。他们的鼻子和眼睛瘙痒难耐，泪水和鼻涕随风飘扬，咳嗽和喷嚏连续不断，即使服用药物也无法得到安宁，白天黑夜都不能安稳。他们不能出门，一提到出门就摇头拒绝，原来他们是对花粉过敏。

据专家介绍，自然界中的花粉传播主要有虫媒和风媒两种方式。春季花粉过敏的主要原因并不是色彩艳丽的观赏花卉，而是看似不开花的树木和杂草类植物。

虫媒花粉，例如油菜花、桃花和梨花的花粉，依赖于蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播。这些花朵色彩鲜艳，具有芬芳或其他气味，花粉颗粒较大，数量较少，不容易四处传播，因此通常不会引起过敏。

而风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树和梧桐等的花粉，它们的花型小，花粉含量高，重量轻，能够随风飘到远方，是最主要的过敏源。

如果你每年春天都会周期性地出现以下症状，那么你可能患有花粉过敏症：

- 鼻炎：鼻黏膜肿胀发炎、鼻痒、鼻塞、连续打喷嚏，流出清澈的鼻涕，通常早晨的症状会比晚上严重，也可能会在干燥刮风的天气加剧，室内比室外稍微好一些。

- 结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总是想要揉眼睛。

- 过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，甚至喘息时能听到"嘶嘶"的声音。

- 皮疹：皮肤、耳朵、口腔上颚等部位奇痒，皮肤上可能出现风疹块，或者像蚊子叮咬过的小红点以及湿疹等。

- 伴随食物过敏：对花粉过敏的人，吃了某些水果或坚果后，可能会出现嘴唇肿胀、恶心呕吐等症状。

春季花粉过敏通常会持续到五月份，对于有过敏历史的人来说，可以通过以下方法减轻不适：

- 季节性过敏可以提前治疗，有过敏历史的人应该在过敏季节来临前十至十四天，遵循医生的指示使用抗过敏药物。例如鼻用糖皮质激素喷雾和鼻用抗组胺药，有助于鼻腔建立起保护屏障，减轻过敏症状。

- 天气干燥、温度高、风大的时候更适合花粉传播，更容易引发过敏反应。

- 过敏患者在这种天气下应尽量减少外出，特别是在早上十点到下午五点花粉浓度较高的时段。可以关注花粉监测预报，在指数较高时减少户外活动。

- 不得不出门时，要做好必要的防护措施，戴口罩和防护眼镜，将外露的皮肤涂上霜剂，可以起到隔离的作用。回家后，清洁鼻腔、脸部、手部等暴露在外的皮肤，换上干净的衣服。

- 此外，在花粉季节要尽量少开窗户，尽量不在户外晾晒衣物、床单等，以免沾染花粉。

- 在花粉期到来的前两周可以选择使用抗过敏药物。出门时最好携带抗过敏药物，如果遇到皮肤瘙痒、全身发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应立即离开导致过敏的环境并及时服用药物。一旦出现哮喘症状，应立即服药并尽快就医。有过敏症状的人可以预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业的治疗。

少吃刺激性强和辛辣的食物，多吃蔬菜和少量植物蛋白，因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，高蛋白饮食也会加重花粉过敏。可以饮用酸奶，因为它含有乳酸菌，可以增强人体抵抗力，某种程度上可以帮助缓解过敏症状。

流鼻涕、打喷嚏等症状与感冒相似，有时父母很难分辨。值得注意的是，与感冒相比，花粉过敏一般没有喉咙疼痛、发烧或其它全身不适症状，部分伴有荨麻疹、结膜炎等症状，持续时间通常超过两周，经常在每年固定的时期发病。

编辑/陈露露

资料/健康广东 生命时报 健康北京

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