连打喷嚏又鼻痒流涕或是花粉过敏_鼻痒、打喷嚏、流鼻涕？花粉过敏这样应对

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鼻痒、打喷嚏、流鼻涕？花粉过敏这样应对

春天来临，各种花卉盛开，这不仅让人们有机会欣赏美丽的花朵，同时也是过敏症状高发的时期。那么，到底什么是花粉过敏呢？如何科学地预防和应对花粉过敏呢？中国疾病预防控制中心为我们提供了相关的知识。

花粉过敏是一种季节性疾病，其特点是当人们吸入花粉后，会产生过敏反应，也就是所谓的花粉过敏症。这是一种特殊体质的人群在接触到花粉后引发的一系列病理生理过程。花粉过敏属于过敏科的常见病症，而且发病比例逐年增长，对人们的健康造成了严重影响。主要的症状表现包括呼吸道和结膜的卡他性炎症，同时还可能伴随着皮肤和其他器官的问题。

在花粉过敏期间，可能会出现多种症状，比如鼻子发痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸困难，呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色粘液、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，常常伴有水样或脓液分泌物，皮肤红肿、瘙痒等症状；严重的还会有疹子，甚至是形成渗液。

花粉过敏的特点主要包括：季节性，与空气中花粉浓度的高峰时段相吻合；反复性，每年都会发作；速发性，来的快，去的也快，会发生急性发作；家族性，通常有家族过敏的历史；有效性，使用药物的效果很好，能够立即见效。

以北京为例，空气中的花粉浓度在一年中有两个高峰期，一个是在春季的3月至5月，主要是榆树、白桦、松树、杨树、柳树等植物，这些植物在还没有长出绿叶之前就会先开出花絮，花絮中含有大量的花粉颗粒，会随着风飘散开来；另一个是在秋季的8月至9月，主要是菊花、菊科蒿属、藜科、桑科、禾本科等植物。

要做好四个步骤，才能科学地预防和应对花粉过敏：

首先，要避免直接接触到花粉源。最有效的防护措施就是减少在户外的时间。如果必须要出门或者进行户外活动，应该提前关注最近的花粉浓度，在花粉浓度较高的时候，需要加强个人防护并且尽量避免长时间暴露在户外。戴上一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿上长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。

其次，要尽量避免花粉进入到居室内。当室外花粉浓度较高的时候，也应该减少开窗的时间，及时清理或者用清水湿润室内的飞絮，使用吸尘器及时清理并且利用空气净化器来减少室外花粉的进入。

第三，要加强个人健康防护。从外面回来之后要注意洗手、洗脸，必要时可以用稀盐水清洗鼻子、眼睛，更换沾染上花粉的衣物。

第四，可以考虑寻求药物的支持。例如可以在花粉期到来之前的两周开始使用抗过敏药物。外出时最好带着脱敏药物，如果遇到皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急的情况，应迅速离开诱发环境并且及时服用药物。一旦出现哮喘症状，应立即服用药物并尽快前往医院就诊。有过敏症状的居民可以预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业的治疗。

最后，要注意清淡饮食。多喝水，多吃水果、蔬菜等食品，少吃辛辣刺激性的食物。

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