花粉过敏别硬扛_2024年第一波花粉预警！有些过敏伪装成了感冒

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春天是万物复苏、鸟语花香的季节，但有一群人却可能每日饱受“鼻涕眼泪”的困扰，那就是对花粉过敏的人群。近年来，花粉过敏的发病人数不断增加，涵盖了各年龄段，据统计，全国范围内的过敏人群超过两亿。

专家们列举出花粉过敏的主要症状，并提供了一些应对方法，帮助人们安全度过花粉季。据预测，大多数地区的花粉浓度将在三月中旬至下旬达到峰值，北京市已于3月2日开始了2024年度的花粉检测预报服务。

北京清华长庚医院耳鼻喉科的副主任医师秦贺指出，最近前来就诊的过敏性鼻炎患者明显增多。春季最主要的花粉过敏源是树木，如柏树、梧桐、柳树、杨树和榆树等。这些花粉通过风力传播，数量庞大，粒径微小，极易引发过敏反应。

如果你每年春季都会周期性地出现以下症状，那么你可能患有花粉过敏症：

- 鼻炎：鼻粘膜发炎肿胀、鼻痒、鼻塞、不停打喷嚏，流出清澈的鼻涕，通常是早上症状较为严重，干燥刮风的天气也会加剧症状，在室内感觉稍微好些。

- 结膜炎：眼睛充血、发痒、流泪，总想去揉眼睛。

- 过敏性哮喘：咳嗽、胸闷气短，有时喘息时能听到“嘶嘶”声。

- 皮疹：皮肤、耳朵、口腔上颚等部位瘙痒，皮肤可能出现风疹块，或者类似蚊虫叮咬的小红点和湿疹等。

- 伴发食物过敏：对花粉过敏的人，吃了某些水果或坚果后，可能会出现唇部肿胀、呕吐腹泻等症状。

以下是三种应对花粉过敏的方法：

- 提前用药：季节性过敏可以“预先治疗”。有过过敏史的人应该在过敏季到来前10至14天开始使用抗过敏药物，例如鼻用糖皮质激素喷雾剂和鼻用抗组胺药物，可以帮助鼻腔建立起防护屏障，减轻过敏症状。

- 观察天气再出门：干燥、高温和大风的天气更适合花粉的传播，更容易引发过敏反应。过敏者在这种天气下应减少外出，特别是上午10点到下午5点花粉浓度较高的时段。可以关注花粉监测预报，当指数较高时尽量减少户外活动。

- 做好防护措施：如果必须外出，要做好必要的防护措施，如佩戴口罩和护目镜，将暴露在外的皮肤涂抹防霜剂。回家后，清洁鼻腔、面部、手部等裸露的皮肤，换上干净的衣服。

- 在花粉季节期间，尽量不要开窗，也不要将衣物和床单挂在室外晾晒，以防沾染花粉。

过敏后不应“硬撑”

许多人在出现过敏症状后选择“忍受”，以为等到过敏季过去，症状就会消失。然而，这种方法并不明智。过敏性鼻炎如果不加以治疗，可能导致支气管哮喘、鼻窦炎等问题。对于儿童来说，鼻炎还可能导致分泌性中耳炎、加重腺样体肥大等。

针对不同的症状，可以采取相应的治疗方法，有效地缓解过敏引起的不适感。

1. 花粉过敏性鼻炎

当出现鼻痒、流涕、打喷嚏等症状时，可以使用洗鼻器，用专用的洗鼻盐配制生理盐水冲洗鼻腔。不推荐使用纯净水或自制的盐水，因为这样容易导致呛咳并造成危险。

症状严重时，可以在医生指导下根据病情选择抗组胺口服药或局部鼻腔喷雾剂等。

2. 花粉过敏性结膜炎

当眼睛发痒时，闭眼后用手轻轻按压眼部周围，避免接触眼球。不要揉眼睛，以免带入更多的细菌导致感染。

有些过敏性结膜炎需要使用激素类眼药水治疗，需要在医生指导下合理使用。

3. 花粉过敏性皮炎

当皮肤出现轻度红斑和皮疹但没有渗液时，可以使用炉甘石洗剂止痒。

外出时要注意防晒和防止花粉，以免加重皮炎的情况。

4. 花粉过敏性哮喘

哮喘患者在花粉季到来前，应采取预防措施，可以按照医生的指示常备沙丁胺醇、特布他林等药物，急性发作时及时使用。

如何区分花粉过敏和感冒？

北京协和医院变态反应科的副主任医师关凯解释道，花粉过敏和感冒的症状有所不同。

喷嚏的频率不同。感冒的喷嚏发作次数和连续喷嚏的数量相对较少，通常每次1至2个。过敏性鼻炎在发作期间每天会有数次阵发性的喷嚏，每次至少3至5个，多则十多个甚至更多。

鼻子是否有痒感。感冒时，鼻子最常见的症状不是痒，而是长时间的鼻塞和流涕。过敏性鼻炎最常见的是鼻痒和大量清水样鼻涕及鼻塞。

是否有全身症状。感冒通常伴有发热、头痛、疲劳、肌肉酸痛等全身不适症状。过敏通常不会伴有发热等全身症状。

眼睛状况如何。眼睛过敏会导致频繁揉眼，严重时会频繁眨眼。

对于没有过敏史的人来说，如果经常出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的症状，而且每次打喷嚏都是多次，流出来的鼻涕呈清水状，并且没有发烧、全身无力等症状，不要直接当作感冒治疗或擅自服用感冒药，以免误诊误治对健康造成伤害。

咨询专家：

- 清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师秦贺

- 北京协和医院变态反应科副主任医师关凯

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