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心脏病患者，如遭遇心肌梗塞或心力衰竭，有时会观察到皮下出现紫色的瘀斑，这是由于心脏泵血功能减弱或障碍，使得血液在微细血管和小静脉中停滞。这种情况下，血管可能会因为压力而破裂，导致血液渗出。身体会逐渐自然吸收这些瘀血。
为了维护健康，推荐采用低盐低脂的饮食习惯，确保每日盐分摄入不超过6克。应避免食用动物油脂、高脂肪肉类及内脏，优先选择如鸡胸肉、鱼类等瘦肉，并适量摄取植物油。此外，适度的体育活动被鼓励，理想状况是在晨光初照时进行，以达到轻微出汗，心率保持在120次以下，同时确保无胸闷、胸痛或心慌、呼吸急促等不适感。值得注意的是，水分摄入需适量，以免加重心脏负荷，引发心衰问题。日常生活中，建议培养早晨排便后空腹量体重的习惯。若在短短三天内体重增加两公斤，且确信水分摄入过多，考虑适时调整，使用利尿剂帮助调节。这样的生活方式调整，旨在促进身心健康，预防潜在的健康风险。
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