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关于游戏戒断症状的持续时间，个体差异显著。一些人在经历半个月至一个月的调整期后，症状会逐渐缓解，而另一些人则可能面临长达两三个月，乃至更久的适应阶段。这种差异体现了每个人对游戏依赖的解除反应的独特性。
时间的感受在每个人心中各不相同。尤其在分手的初始阶段，难免会经历一个所谓的“情感过渡期”，这时我们可能会竭力寻找理由，试图重燃旧情，或是选择性忽视过往的矛盾，希望能一键修复所有裂痕。伴随着分手而来的，是情绪上的波动，如焦虑不安、睡眠的不稳定以及食欲的反复无常，这些都是身心调整的自然反应。
为了更好地疗愈，给自己预留一些独处的时光，远离那些共同记忆交织的环境，是至关重要的。这样做能帮助我们的心境趋向平静，避免深陷于自我指责与遗憾的漩涡，从而真正地实现内心的自我和解。
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